Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Fortalecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente!
Porque você recomenda Luzinete Silva?Profissional dedicada e muito focada em ajudar o aluno.. conversa e entende a necessidade de cada um, super atenciosa!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi super rápido, a Lu é uma profissional extremamente honesta, respeitosa e atenciosa, dá pra perceber logo de início e isso me incentivou a fechar com ela.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Achei incrível! Eu já tinha treinado com outros profissionais antes, mas a didática da Lu é incomparável! Ela conseguiu com que eu me sentisse primeiramente capaz de fazer atividade física, me ensinou pra que serve cada exercício que ela passa e qual a execução correta (com a maior paciência e dedicação do mundo!). Ela me fez gostar de treinar e me ajudou a enxergar toda a minha capacidade que só aumentou minha própria dedicação com os meus treinos.
Porque você recomenda Luzinete Silva?Porque ela é uma profissional extremamente dedicada e atenciosa, ela sabe o que está fazendo. Ensina o exercício direitinho pra não lesionar nada e além de nos ajudar a trabalhar o físico, também nos ajuda a trabalhar o psicológico. Ela é uma profissional Humanizada e isso está em falta!! Não troco mais a Lu por nenhum personal, ela se tornou uma grande amiga!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Lu é super comunicativa e nosso contato foi super fácil e rápido.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente profissional. Elaborou treinos específicos às minhas necessidades e vontades. Me acompanha e incentiva toda minha evolução hipertrofica.
Porque você recomenda Luzinete Silva?Simplesmente porque é a melhor personal. A Lu sabe exatamente o que é preciso pra me fazer chegar no meu objetivo e não mede esforços pra que eu os alcance.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Fortalecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
- Entre outros
- Avenida Paulista
- Consolação
- Higienópolis
- Paraíso
- E região...
- • Bacharelado e Licenciatura Plena em Educação Física Universidade Ibirapuera – UNIB (Conclusão – 20
- • II Congresso CECAFI/FMUSP - Atualização em Treinamento na Saúde, Doença e no Envelhecimento (2008)
- Encontro de Gigantes (Poços) Musculação Alto Nível 2019
- Mat Pilates 2018
- • RPM BODY SYSTEMS – Certificada desde janeiro de 2008
Avaliações dos Alunos