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Luzinete Silva
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 052859-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Mayara Figueiredo Viana 16/10/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi super rápido, a Lu é uma profissional extremamente honesta, respeitosa e atenciosa, dá pra perceber logo de início e isso me incentivou a fechar com ela.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Achei incrível! Eu já tinha treinado com outros profissionais antes, mas a didática da Lu é incomparável! Ela conseguiu com que eu me sentisse primeiramente capaz de fazer atividade física, me ensinou pra que serve cada exercício que ela passa e qual a execução correta (com a maior paciência e dedicação do mundo!). Ela me fez gostar de treinar e me ajudou a enxergar toda a minha capacidade que só aumentou minha própria dedicação com os meus treinos.

    Porque você recomenda Luzinete Silva?

    Porque ela é uma profissional extremamente dedicada e atenciosa, ela sabe o que está fazendo. Ensina o exercício direitinho pra não lesionar nada e além de nos ajudar a trabalhar o físico, também nos ajuda a trabalhar o psicológico. Ela é uma profissional Humanizada e isso está em falta!! Não troco mais a Lu por nenhum personal, ela se tornou uma grande amiga!

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    Fabíola Soares Miolo 20/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Lu é super comunicativa e nosso contato foi super fácil e rápido.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente profissional. Elaborou treinos específicos às minhas necessidades e vontades. Me acompanha e incentiva toda minha evolução hipertrofica.

    Porque você recomenda Luzinete Silva?

    Simplesmente porque é a melhor personal. A Lu sabe exatamente o que é preciso pra me fazer chegar no meu objetivo e não mede esforços pra que eu os alcance.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Avenida Angélica
  • Avenida Paulista
  • Higienópolis
  • Pinheiros
  • República
  • Vila Buarque
  • E região...
Formação
  • • Bacharelado e Licenciatura Plena em Educação Física Universidade Ibirapuera – UNIB (Conclusão – 20
  • • II Congresso CECAFI/FMUSP - Atualização em Treinamento na Saúde, Doença e no Envelhecimento (2008)
  • Encontro de Gigantes (Poços) Musculação Alto Nível 2019
  • Mat Pilates 2018
  • • RPM BODY SYSTEMS – Certificada desde janeiro de 2008
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