Lucas Costa
Personal Trainer - CREF 169123-G/SP
Sobre mim
Graduado pela faculdade Anhembi Morumbi. Pós graduando em ortopedia pelo hospital israelita Albert Einsten. Especializações em posturologia e tratamento de dores e lesões.
Meu objetivo é explorar o melhor de cada pessoa, trazer qualidade para realizar as atividades diárias, confiança para vestir a roupa que gosta, auto-estima para de sentir bem consigo mesmo. Se algum problema ortopédico (tendinite, Bursite, Hernia...) te impede de fazer o que gosta, seja jogar tênis, Jogar bola, andar de bicicleta, correr, etc. Eu posso te ajudar.
Avaliações dos alunos (1)
Priscila M.
42 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Atencioso e rápido nas respostas. Pediu meus exames de imagem para avaliar minha condição de saúde e me propôs um treino mais leve de início, conforme eu havia comentado que gostaria.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Estou trabalhando com ele há duas semanas e tem sido bom experimentar um treino onde tenho autonomia para me exercitar com uma orientação à distância, porém dedicada.
Experiência durante as negociações
Foi o único professor que sugeriu uma aula experimental para conhecer minhas necessidades de treino antes mesmo de fechar o trabalho, os demais apenas me passaram valores.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, funcional, avaliação física, pós-operatório, fisioterapia, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 90 e R$ 110 por hora/aula
Experiência profissional
- Bacharel - Anhembi Morumbi
- Pós Graduado em Ortopedia Multiprofissional - Hospital Israelita Alber Einstein
- Especialização em posturologia associado a estética
- Especialização em tratamento de dores e lesões
- Especialização em hipertrofia e emagrecimento
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Funcional
- Avaliação física
- Pós-operatório
- Fisioterapia