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Luciano Trindade

Personal Trainer  •  CREF 070183-G/SP

Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, CrossFit, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, CrossFit, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • CrossFit
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Barra Funda
  • Brooklin Novo
  • Chácara Inglesa
  • Limão
  • Morumbi
  • Vila Mariana
  • E região...
Formação
  • Especialista em Fisiologia do Exercício - Escola Paulista de Medicina - Unifesp, 2011
  • Especialista em Treinamento de Alto Rendimento - Núcleo de Alto Rendimento - NAR, 2016
  • Força, Velocidade e Potência - Confederação Brasileira de Futebol - CBF, 2015
  • Preparação Física - Confederação Brasileira de Rugby - CBRu, 2015
  • Licenciatura Plena em Educação Física - Universidade de Santo Amaro - Unisa, 2008
Redes sociais
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