Sou Luiz Gustavo, Personal Trainer formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com mais de 5 anos de experiência na área.

Meu trabalho é baseado em um planejamento individualizado, considerando os objetivos, histórico de saúde, nível de treinamento, rotina e preferências de cada aluno. Os treinos são elaborados com base nas evidências científicas disponíveis, garantindo uma abordagem segura e eficiente. Busco aplicar o que realmente faz sentido para a realidade de cada pessoa , acompanhando a evolução do aluno e fazendo os ajustes necessários ao longo do processo.

Atendo presencialmente e também faço Consultoria Online.