Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Artes marciais, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, HiiT, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Marcelo foi bastante direto e claro em relação ao trabalho, investimento e disponibilidade. Fiz uma aula teste que me ajudou a tomar a decisão pois gostei demais do treino.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A distribuição dos meus treinos é muito bem equilibrada. Percebo que trabalho meu corpo de forma global pois ele mistura técnicas e estímulos diferentes, deixando a aula dinâmica, gostosa e intensa.
Porque você recomenda MARCELO BASTOS?Marcelo é muito profissional, prepara os treinos conforme meus objetivos, me desafia a fazer mais e incrementa os treinos conforme minha evolução, sempre cuidadoso em manter minha saúde e integridade física. Já vejo resultados e isso me motiva a treinar mais!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente! Marcelo é muito cordial e conseguimos encontrar uma solução para ambos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bons. Marcelo muda os exercicios cada aula - focando em areas diferentes fazendo com que a aula seja boa e produtiva
Porque você recomenda MARCELO BASTOS?Muito educado, pontual, profissional e entende a necessidade de cada aluno
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
As negociações foram bem claras e favorável para ambos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os treinos foram respeitando os meus limites mas sempre me incentivando a superar. A comunicação é ótima, sempre explicando cada exercício e o porque de fazer cada um deles.
Porque você recomenda MARCELO BASTOS?Recomendo o Marcelo porque ele é um ótimo profissional e muito qualificado.
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
Bastante receptivo, explicou tudo com detalhes, processo foi tranquilo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Incluiu técnicas de luta conforme pedimos. Respeita o ritmo e limite de cada aluno.
Porque você recomenda MARCELO BASTOS?Estamos bem satisfeitos com as aulas, as tecnicas, variações de exercicio, flexibilidade de horario quando necessário.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Artes marciais, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, HiiT, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Artes marciais
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Funcional
- HiiT
- Entre outros
- Alphaville
- Itaim Bibi
- Moema
- Osasco
- Vila Nova Conceição
- Vila Olímpia
- E região...
- Lincenciado e Bacharel pela Universidade Bandeirante de São Paulo - Uniban, 2012
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício - FMU, 2014
- Trein. Funcional Pelo Institute Of Human Performance (IHP), Flórida-2017
- Treinamento Físico Funcional (TFF) - BPR0, 2021
- Professor na Reebok Sports Club - Atualmente
Avaliações dos Alunos