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Marcos Francoso

Personal Trainer  •  CREF 082493-G/SP
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Treinos personalizados para Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, HiiT, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, HiiT, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • HiiT
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Higienópolis
  • Ibirapuera
  • Rua Frei Caneca
  • Vila Mariana
  • Vila Olímpia
  • Zona Norte De São Paulo
  • E região...
Formação
  • Biomecânica, Aplicada em treinamento de força -Mistrado por Júlio Serrao (USP)
  • Treinamento Personalizado(Unimep) Mistrado por Paulo Marchetti é Charles Lopes
  • Musculação, Emagrecimento e Montagem de Treino – Ministrado por Luiz Carlos Carnevali
  • Biomecânica: Eficácia dos Movimentos para os Ombros (SBPT) – Ministrado por Eduardo Borges
  • Biomecânica dos Inferiores e Superiores (Instituto Phorte) - Minsitrado por Paulo Marchetti
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