Sobre mim
Trabalho com treinamento Híbrido. Usando a musculação para te deixar forte, e o treinamento funcional para te deixar inteligente, nele pensamos nos padrões de movimento integrados, tendo muito mais transferência do treino para os movimentos do dia a dia ou de esportes, neste modelo traçamos uma periodização onde frequentemente variamos os estímulos do treino, podendo passar por períodos de hipertrofia, força, potência, resistência e metabólico. Isso à depender dos objetivos, e necessidades do aluno. Este modelo também permite a inserção de elementos voltados à mobilidade e estabilidade das articulações e melhora dos padrões de movimento.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, fortalecimento, terceira idade, funcional, avaliação física, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 120 e R$ 150 por hora/aula
Experiência profissional
- Curso de treinamento híbrido (Musculação-Funcional) IHP
- Curso Raízes do Kettlebell- Carlo Cinti
- Curso Reabilitação Funcional - B-Pro
- Bacharel Educação Física - FMU
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Fortalecimento
- Terceira idade
- Funcional
- Avaliação física