Sobre mim
✨ Sou Mery Dianna, Personal Trainer especializada em emagrecimento, fortalecimento e reabilitação.
Atendo na Zona Sul do Rio de Janeiro com treinos personalizados, respeitando o objetivo e o limite de cada aluno. Treinos adaptados à sua rotina
Meu foco é transformar vidas através da atividade física, unindo saúde, estética, qualidade de vida e evolução constante.
Trabalho com atendimento individualizado para:
• Emagrecimento
• Hipertrofia
• Condicionamento físico
• Reabilitação e fortalecimento muscular
• Retorno pós-lesão
• Iniciantes e terceira idade
📍 Zona Sul – Rio de Janeiro
📲 Personal Trainer | Consultoria/ presencial
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (4)
Elisabete M.
47 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Treinadora bem preparada, atenciosa e com um ótimo astral. Sua postura é do profissional que gosta do que faz e que busca aperfeiçoar o treino do aluno para que ele obtenha o melhor resultado.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
O treino é dinâmico, com ênfase no objetivo do aluno e zelo para com seu bem estar.
Experiência durante as negociações
A negociação foi tranquila. A treinadora trabalha com planos mensais. Ofereceu aula experimental. E os horários das aulas respeitam o tempo acordado.
Rafaela F.
17 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Ela é uma profissional extremamente dedicada, atenciosa e competente, monta treinos personalizados de acordo com os meus objetivos, acompanha minha evolução e sempre me ajuda na execução, graças ao acompanhamento dela, me sinto mais motivada, percebo evolução nos treinos e tenho muito mais confiança para treinar
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os treinos são muito bem planejados e vão sendo ajustados conforme minha evolução, ela sempre explica tudo com clareza, corrige quando necessário e sempre incentiva a dar o meu melhor, respeitando meus limite
Experiência durante as negociações
Foi uma experiência muito tranquila e transparente desde o primeiro contato, me explicou tudo com paciência, tirou todas as minhas dúvidas e me deixou muito à vontade para decidir, a aula experimental foi ótima e me deu a certeza de que estava escolhendo a profissional certa
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, terceira idade, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 90 e R$ 180 por hora/aula
Experiência profissional
- Licenciatura Educação Física
- Bacharelado em educação fisica
- POS GRADUAÇÃO Fisiologia exercício e treinamento força
- Curso Reabilitação e lesões
- Curso de Alongamento e mobilidade
- Curso Prescrição de exercícios e personal trainer
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 30 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!