Sobre mim
✨ Sou Mery Dianna, Personal Trainer especializada em emagrecimento, fortalecimento e reabilitação.
Atendo na Zona Sul do Rio de Janeiro com treinos personalizados, respeitando o objetivo e o limite de cada aluno. Treinos adaptados à sua rotina
Meu foco é transformar vidas através da atividade física, unindo saúde, estética, qualidade de vida e evolução constante.
Trabalho com atendimento individualizado para:
• Emagrecimento
• Hipertrofia
• Condicionamento físico
• Reabilitação e fortalecimento muscular
• Retorno pós-lesão
• Iniciantes e terceira idade
📍 Zona Sul – Rio de Janeiro
📲 Personal Trainer | Consultoria/ presencial
Avaliações dos alunos (7)
Rafaela F.
17 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Ela é uma profissional extremamente dedicada, atenciosa e competente, monta treinos personalizados de acordo com os meus objetivos, acompanha minha evolução e sempre me ajuda na execução, graças ao acompanhamento dela, me sinto mais motivada, percebo evolução nos treinos e tenho muito mais confiança para treinar
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os treinos são muito bem planejados e vão sendo ajustados conforme minha evolução, ela sempre explica tudo com clareza, corrige quando necessário e sempre incentiva a dar o meu melhor, respeitando meus limite
Experiência durante as negociações
Foi uma experiência muito tranquila e transparente desde o primeiro contato, me explicou tudo com paciência, tirou todas as minhas dúvidas e me deixou muito à vontade para decidir, a aula experimental foi ótima e me deu a certeza de que estava escolhendo a profissional certa
Laura G.
24 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Dianna está sempre cuidadosa e adapta cada treino de acordo com a nossa condição física. Ela é dedicada e atenta a cada uma das nossas necessidades. Dificilmente eu poderia ter encontrado uma personal melhor!!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Dianna demonstra uma excelente comunicação no dia a dia, pois se preocupa em saber como estamos nos sentindo antes de cada sessão e, assim, adapta seus métodos de treinamento. Ela é capaz de identificar nossos pontos fortes e fracos para realizar treinos mais personalizados e adequados a cada um.
Experiência durante as negociações
Durante as negociações, Dianna foi muito aberta e compreensiva. Por exemplo, ela me explicou cada ponto do preço que praticava, assim como a forma como iríamos trabalhar juntas. Não senti nenhuma dificuldade em fazer as perguntas que me interessavam. Recomendo 100%!
Experiência profissional
- Licenciatura Educação Física
- Bacharelado em educação fisica
- POS GRADUAÇÃO Fisiologia exercício e treinamento força
- Curso Reabilitação e lesões
- Curso de Alongamento e mobilidade
- Curso Prescrição de exercícios e personal trainer
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
Horários disponíveis
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 18 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!