Sobre mim
✨ Sou Mery Dianna, Personal Trainer especializada em emagrecimento, fortalecimento e reabilitação.
Atendo na Zona Sul do Rio de Janeiro com treinos personalizados, respeitando o objetivo e o limite de cada aluno. Treinos adaptados à sua rotina
Meu foco é transformar vidas através da atividade física, unindo saúde, estética, qualidade de vida e evolução constante.
Trabalho com atendimento individualizado para:
• Emagrecimento
• Hipertrofia
• Condicionamento físico
• Reabilitação e fortalecimento muscular
• Retorno pós-lesão
• Iniciantes e terceira idade
📍 Zona Sul – Rio de Janeiro
📲 Personal Trainer | Consultoria/ presencial
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (2)
Isabelle T.
20 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo muito a Mery porque ela é extremamente atenciosa, profissional e motivadora. Desde o início senti diferença nos treinos e na minha disposição. Os treinos são bem planejados, eficientes e adaptados às minhas necessidades e objetivos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os métodos de treino são excelentes, fáceis de entender e realmente trazem resultado. A comunicação também é ótima, sempre muito educada, presente e disposta a tirar dúvidas e acompanhar a evolução.
Experiência durante as negociações
Minha experiência foi muito positiva. Desde a primeira aula fui muito bem atendida, tudo foi explicado com clareza e senti bastante confiança e profissionalismo durante todo o processo.
Laura G.
24 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Dianna está sempre cuidadosa e adapta cada treino de acordo com a nossa condição física. Ela é dedicada e atenta a cada uma das nossas necessidades. Dificilmente eu poderia ter encontrado uma personal melhor!!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Dianna demonstra uma excelente comunicação no dia a dia, pois se preocupa em saber como estamos nos sentindo antes de cada sessão e, assim, adapta seus métodos de treinamento. Ela é capaz de identificar nossos pontos fortes e fracos para realizar treinos mais personalizados e adequados a cada um.
Experiência durante as negociações
Durante as negociações, Dianna foi muito aberta e compreensiva. Por exemplo, ela me explicou cada ponto do preço que praticava, assim como a forma como iríamos trabalhar juntas. Não senti nenhuma dificuldade em fazer as perguntas que me interessavam. Recomendo 100%!
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, terceira idade, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 90 e R$ 180 por hora/aula
Experiência profissional
- Licenciatura Educação Física
- Bacharelado em educação fisica
- POS GRADUAÇÃO Fisiologia exercício e treinamento força
- Curso Reabilitação e lesões
- Curso de Alongamento e mobilidade
- Curso Prescrição de exercícios e personal trainer
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 21 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!