Sem Compromisso
Sobre mim
Treinos personalizados para Avaliação física, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Ótimo, a professora Michelle me explicou certinho e bem detalhado
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente, ela e muito paciente
Porque você recomenda Michelle Tavares?Por ela se entregar ao trabalho e se importar com o aluno como se fosse com ela
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Atenciosa, explicou tudo certinho como ocorria o processo das Aulas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Treino intenso e comunicação Clara
Porque você recomenda Michelle Tavares?Muito profissional, atenciosa, se preocupa com a postura, excelente!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Avaliação física, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Avaliação física
- Definição muscular
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- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Entre outros
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- Curso de sistemas e métodos de treinamento para Hipertrofia. 2020
- Curso de Periodização para Hipertrofia e Emagrecimento. 2020
- Curso de Prescrição do Exercício para idosos baseado em Evidências Científicas. 2020
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