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Monique Marques

Personal Trainer - CREF 082825-G/SP

  16 alunos verificados
7 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Olá tenho a satisfação de apresentar a vocês um pouco sobre meu trabalho.
Sou Educadora Física, e exerço a profissão a mais de 15 anos sempre no área do Fitness, nos seguintes seguimentos:
Ginástica coletiva, Mat Pilates e Studio, Aula de Ritmos, Ginástica pra melhor idade, Personal Trainer.
Tenho como objetivo profissional, cuidar das pessoas atráves da atividade física, assim proporcionar melhor qualidade de vida e saúde para seu dia-a-dia, e fazer você alcancar com excelência seus objetivos.

Avaliações dos alunos (7)

10 7 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda a treinadora?

Monique tem uma escuta ativa e humanizada, valorizando nosso histórico de verdade, possui flexibilidade e simpatia aliados a experiência e cuidado!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Treinos dinâmicos e intensos, com respeito ao seu limite, porém te levando cada dia a ampliar esses limites um pouco mais. A mudança no condicionamento se nota com facilidade.

Experiência durante as negociações

Achei as negociações bem flexíveis e justas.

10 Excelente Escrita há 7 meses

Porque recomenda a treinadora?

É muito evidente que a Monique ama o que faz! Ela é enérgica, tem muito conhecimento e cria treinos de acordo com o objetivo de cada um. Temos um treino super dinâmico. Ela orienta, corrige e motiva!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Monique é uma profissional completa, tem conhecimento em várias frentes da educação física (musculação, dança, pilates, natação, etc) e usa isso no dia a dia.

Experiência durante as negociações

Clareza desde a primeira mensagem, quanto ao preço, horários e responsabilidades de cada uma pra atingir o objetivo.

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Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, pilates, terceira idade, gestantes, funcional, avaliação física, natação, dança, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula

Experiência profissional

  • Graduação Uniitalo 2009
  • Professora Bio Ritmo 2011-2017
  • Especialização em emagrecimento treinamento funcional e musculação.
  • Especialista em treinamento feminino tanto para hipertrofia como emagrecimento.
  • Aulas de pilates tanto solo como Studio, Mobilidade articular e alongamento.

Especialidades

  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • HiiT
  • Pilates
  • Terceira idade
  • Gestantes
  • Funcional
  • Avaliação física
  • Natação
  • Dança

Regiões atendidas