Monique Marques
Personal Trainer - CREF 082825-G/SP
17 alunos verificados
Sobre mim
Olá tenho a satisfação de apresentar a vocês um pouco sobre meu trabalho.
Sou Educadora Física, e exerço a profissão a mais de 15 anos sempre no área do Fitness, nos seguintes seguimentos:
Ginástica coletiva, Mat Pilates e Studio, Aula de Ritmos, Ginástica pra melhor idade, Personal Trainer.
Tenho como objetivo profissional, cuidar das pessoas atráves da atividade física, assim proporcionar melhor qualidade de vida e saúde para seu dia-a-dia, e fazer você alcancar com excelência seus objetivos.
Avaliações dos alunos (8)
Clarinda C.
30 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a Monique porque ela é extremamente profissional, atenciosa e dedicada. Ela adapta os treinos às necessidades e objetivos, sempre com muita empatia e responsabilidade. Além disso, é muito humana, o que torna o processo ainda mais leve e motivador.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Achei os métodos de treino muito bem planejados, variados e eficazes. Cada sessão é personalizada, respeitando limites, mas também desafiando a evoluir. A comunicação no dia a dia é excelente ela é sempre muito clara, disponível para tirar dúvidas, sempre explica os exercícios, o que trabalhamos, forma correta de execução e sabe motivar de forma positiva.
Experiência durante as negociações
A experiência foi muito tranquila e justa. Desde o início, ela foi transparente quanto aos valores e condições, oferecendo um preço acessível sem abrir mão da qualidade. Senti confiança e respeito em todo o processo de negociação.
Matheus M.
33 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Monique tem uma escuta ativa e humanizada, valorizando nosso histórico de verdade, possui flexibilidade e simpatia aliados a experiência e cuidado!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Treinos dinâmicos e intensos, com respeito ao seu limite, porém te levando cada dia a ampliar esses limites um pouco mais. A mudança no condicionamento se nota com facilidade.
Experiência durante as negociações
Achei as negociações bem flexíveis e justas.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, pilates, terceira idade, gestantes, funcional, avaliação física, natação, dança, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 70 e R$ 100 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduação Uniitalo 2009
- Professora Bio Ritmo 2011-2017
- Especialização em emagrecimento treinamento funcional e musculação.
- Especialista em treinamento feminino tanto para hipertrofia como emagrecimento.
- Aulas de pilates tanto solo como Studio, Mobilidade articular e alongamento.
Especialidades
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Pilates
- Terceira idade
- Gestantes
- Funcional
- Avaliação física
- Natação
- Dança
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 15 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!