Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 130 /aula |
| 2x semana (12% desc.) | R$ 115 /aula |
| 3x semana (20% desc.) | R$ 105 /aula |
| 4x semana (27% desc.) | R$ 95 /aula |
| 5x semana (31% desc.) | R$ 90 /aula |
Sobre mim
Sou profissional de Educação Física, personal trainer, com experiência prática no desenvolvimento de alunos focados em estética, performance e transformação corporal.
Meu trabalho é direto e orientado a resultado, com treinos estruturados, acompanhamento próximo e ajustes constantes.
Minha metodologia se baseia em estímulo muscular a cada 72 horas, garantindo frequência ideal de treino, e progressão de carga obrigatória, onde a evolução é regra. Cada treino é planejado com estratégia, visando máxima eficiência em hipertrofia, definição e desempenho.
Atendo de forma presencial e online
Aula experimental grátis
Consultoria online
Avaliação física
Avaliações dos alunos (12)
10
12 avaliações
Excelente
Ariadne A.
54 anos
Aluno verificado
Escrita há 1 mês
Porque recomenda o treinador?
Recomendo o Nicolas porque ele leva o treino a sério e se importa de verdade com o resultado de cada aluno. Desde que começamos, eu e meu marido sentimos evolução na força, no condicionamento e na disposição no dia a dia. Ele ajustou os treinos para nós dois, respeitando as necessidades e limitações de cada um, e isso fez toda a diferença.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os treinos são bem planejados, com progressão clara e explicações sobre o porquê de cada exercício. Ele corrige a execução com atenção, o que dá segurança e evita lesões. A comunicação é rápida e objetiva, tira dúvidas com paciência e sabe motivar sem pressionar demais.
Experiência durante as negociações
Tudo foi transparente e sem complicação. A aula experimental ajudou a entender a metodologia e a conhecer o estilo dele antes de fechar. Eu e meu marido fechamos um pacote em dupla, e as condições foram explicadas com clareza, com um valor justo para os dois. Ele também foi flexível para encontrar horários que funcionassem para nós.
Amanda A.
35 anos
Aluno verificado
Escrita há 1 ano
Porque recomenda o treinador?
Fazer treino com o Nicolas foi um divisor de águas pra mim. Eu não só vi meu corpo se transformar, como também ganhei mais disposição, foco e autoestima. A forma como ele conduz os treinos, respeitando meus limites, mas sempre me incentivando a ir além, fez toda a diferença. Em poucas semanas, já percebi evolução na minha força, postura e energia no dia a dia.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Cada treino é planejado com método, propósito e variedade. Não é repetitivo, uma coisa que me incomoda. Ele tem uma didática única para explicar os exercícios, com muita clareza, paciência e sempre adaptando à minha realidade.
Experiência durante as negociações
A negociação foi leve e transparente. Ele explicou tudo com clareza, teve escuta atenta e respeitou meu tempo. Me senti segura e acolhida desde o início.
Serviços e valores
Consultoria online
| Plano | Valor total |
|---|---|
| Mensal | R$ 250 |
| Trimestral (10% desc.) | R$ 675 |
| Semestral (20% desc.) | R$ 1.200 |
Experiência profissional
- Curso de treinamento para doenças crônicas
- Joelho da anatomia ao treinamento
- Ombro da anatomia ao treinamento
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Terceira idade
- Infantil
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Pós-operatório
- Necessidades especiais
Horários disponíveis
Segunda-feira
Tarde
17h
Terça-feira
Manhã
9h
10h
11h
Tarde
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17h
Noite
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21h
Quarta-feira
Tarde
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Quinta-feira
Manhã
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11h
Tarde
12h
17h
Noite
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Sexta-feira
Tarde
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Noite
18h
19h
20h
21h
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
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