Sobre mim
Acredito no movimento como um caminho de autoconhecimento, transformação e cura.
Sou formada em Educação Física pela UNESP há 18 anos e atuo como Personal Trainer desde 2012, conduzindo treinos personalizados que respeitam a individualidade de cada ser.
Meu trabalho é voltado para quem deseja se fortalecer por dentro e por fora, com um treino consciente, seguro e alinhado à sua realidade. Aqui, o exercício físico não é punição nem sofrimento, é um dos mais poderosos elixires da vida.
Se você busca mais energia, disposição e uma nova relação com o seu corpo, entre em contato e dê o primeiro passo e conheça meu trabalho.
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (7)
Natália C.
38 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Eu encontrei a Núbia por meio desse site, sem indicação de outros, e resolvi pedir uma aula para saber como era, e posso dizer que foi a melhor experiência e tem sido de grande ajudar nos treinos. Quem precisar não tenha medo, vale a pena. As aulas são bem adaptadas a mim e tenho visto resultados já em pouco tempo!!!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
É uma professora bem dedicada, pontual, leva consideração o dia a dia do aluno, explica bem (meu caso que não sei nome de nada e nenhum aparelho) com paciência explica e repete, se preocupa como foi o dia seguinte e sempre da orientações para ficarmos bem!
Experiência durante as negociações
Ótima!
Helen C.
41 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Núbia é uma profissional atenta a saúde integral dos alunos. Ela aplica seus conhecimentos de forma a apoiar no atingimento das metas individuais, sem perder de vista os benefícios físicos e mentais que podem ser proporcionados pelo treino.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Treinar com a Núbia me fez conquistar disciplina e autonomia para a prática de exercícios. Pela primeira vez consegui incorporar as atividades físicas como parte de minha rotina e sentir melhorias concretas em meu corpo e mente.
Eliana B.
57 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Núbia é uma profissional exemplar, pontual, clara nas instruções, organizada e acima de tudo extremamente respeitosa no que tange nossos limites bem como nossas necessidades. Sabe avaliar com calma nossas demandas com atitude atenciosa e compreensiva.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Rápida nas respostas, sempre disponível para sanar nossas dúvidas e achar alternativas para p treino.
Experiência durante as negociações
Positiva, pois tanto ela quanto eu estamos dispostas a entender o ponto de vista da cada uma.
Sara S.
34 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Porque ela é disciplinada, muito profissional, pontual e porque estou gostando dos resultados. Além disso, ela foi completamente compreensiva com as minhas limitações (físicas, de local para treinar, de barulho por ter uma filha pequena, de horário).
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Tudo ótimo.
Experiência durante as negociações
Ela foi muito clara sobre valores e disponibilidade, o que facilitou a negociação.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, fortalecimento, yoga, trx, pilates, terceira idade, gestantes, funcional, ginástica laboral, entre outros.
Valor:
Entre R$ 150 e R$ 250 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício - USP, 2009
- Terapeuta Corporal - Humaniversidade- 2018 a 2020.
- Formação em Yoga - Iepy- 2022
- Formação completa em Pilates - Voll Pilates, 2017.
- Graduação Educação Física - UNESP, 2007
- Treinamento Funcional - IHP- 2013
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Fortalecimento
- Yoga
- TRX
- Pilates
- Terceira idade
- Gestantes
- Funcional
- Ginástica laboral