Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Alongamento, Condicionamento físico, Funcional, Gestantes, Yoga, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?O contato via site foi bastante rápido e eficaz. A profissional respondeu prontamente às minhas solicitações.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Tivemos uma boa conversa e uma aula experimental voltada para minhas demandas.
Porque você recomenda Núbia Sabino?Nubia é seria, competente e trabalha em consonancia com as minhas necessidades.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Rápida e fácil , muito profissional
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Porque você recomenda Núbia Sabino?Profissional, competente e responsável. Recomendo muito!
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
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Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Alongamento, Condicionamento físico, Funcional, Gestantes, Yoga, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Funcional
- Gestantes
- Yoga
- Entre outros
- Brooklin Paulista
- Itaim Bibi
- Tatuapé
- Vila Clementino
- Vila Mariana
- Vila Olímpia
- E região...
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício - USP, 2009
- Terapeuta Corporal - Humaniversidade- 2018 a 2020.
- Formação em Yoga - Iepy- 2022
- Formação completa em Pilates - Voll Pilates, 2017.
- Graduação Educação Física - UNESP, 2007
Avaliações dos Alunos