Sobre mim
Acredito no movimento como um caminho de autoconhecimento, transformação e cura.
Sou formada em Educação Física pela UNESP há 18 anos e atuo como Personal Trainer desde 2012, conduzindo treinos personalizados que respeitam a individualidade de cada ser.
Meu trabalho é voltado para quem deseja se fortalecer por dentro e por fora, com um treino consciente, seguro e alinhado à sua realidade. Aqui, o exercício físico não é punição nem sofrimento, é um dos mais poderosos elixires da vida.
Se você busca mais energia, disposição e uma nova relação com o seu corpo, entre em contato e dê o primeiro passo e conheça meu trabalho.
Avaliações dos alunos (7)
Natália C.
38 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Eu encontrei a Núbia por meio desse site, sem indicação de outros, e resolvi pedir uma aula para saber como era, e posso dizer que foi a melhor experiência e tem sido de grande ajudar nos treinos. Quem precisar não tenha medo, vale a pena. As aulas são bem adaptadas a mim e tenho visto resultados já em pouco tempo!!!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
É uma professora bem dedicada, pontual, leva consideração o dia a dia do aluno, explica bem (meu caso que não sei nome de nada e nenhum aparelho) com paciência explica e repete, se preocupa como foi o dia seguinte e sempre da orientações para ficarmos bem!
Experiência durante as negociações
Ótima!
Helen C.
41 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Núbia é uma profissional atenta a saúde integral dos alunos. Ela aplica seus conhecimentos de forma a apoiar no atingimento das metas individuais, sem perder de vista os benefícios físicos e mentais que podem ser proporcionados pelo treino.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Treinar com a Núbia me fez conquistar disciplina e autonomia para a prática de exercícios. Pela primeira vez consegui incorporar as atividades físicas como parte de minha rotina e sentir melhorias concretas em meu corpo e mente.
Eliana B.
57 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Núbia é uma profissional exemplar, pontual, clara nas instruções, organizada e acima de tudo extremamente respeitosa no que tange nossos limites bem como nossas necessidades. Sabe avaliar com calma nossas demandas com atitude atenciosa e compreensiva.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Rápida nas respostas, sempre disponível para sanar nossas dúvidas e achar alternativas para p treino.
Experiência durante as negociações
Positiva, pois tanto ela quanto eu estamos dispostas a entender o ponto de vista da cada uma.
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, fortalecimento, yoga, trx, pilates, terceira idade, gestantes, funcional, ginástica laboral, entre outros.
Valor:
Entre R$ 150 e R$ 250 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício - USP, 2009
- Terapeuta Corporal - Humaniversidade- 2018 a 2020.
- Formação em Yoga - Iepy- 2022
- Formação completa em Pilates - Voll Pilates, 2017.
- Graduação Educação Física - UNESP, 2007
- Treinamento Funcional - IHP- 2013
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Fortalecimento
- Yoga
- TRX
- Pilates
- Terceira idade
- Gestantes
- Funcional
- Ginástica laboral