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Osmar Fontes
(3 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 049918-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Pilates, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(3 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Rafael Puga 29/01/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Muito tranquilo! O Osmar foi muito flexível em relação a valores e tempo de disponibilidade.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Gostei muito! O treino é todo adequado pra minha realidade.

    Porque você recomenda Osmar Fontes?

    Profissional sério e educado, que te ajuda a manter o ritmo de treino além da simples malhação. Estou com ele há 4 meses e estou muito satisfeito.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Aline Revolta C Mathias 31/12/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Osmar foi muito atencioso e prestativo e respondeu prontamente.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou gostando muito. Dinâmico e cuidadoso com minhas limitações físicas.

    Porque você recomenda Osmar Fontes?

    Um ótimo profissional! Estou gostando muito de suas aulas!

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Daniela Costa 03/12/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Retorno rápido e explicações claras.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Método de acordo com as minhas capacidades e necessidades.

    Porque você recomenda Osmar Fontes?

    O Osmar é um excelente profissional, atento à condição física do aluno e respeitando as suas limitações. Sempre busca estimular durante os treinos para o cumprimento das atividades. Estou muito satisfeita com o trabalho que vem sendo desenvolvido e com os resultados que estou atingindo.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Pilates, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • Pilates
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Aclimação
  • Bela Vista
  • Cambuci
  • Liberdade
  • Vila Mariana
  • Vila Monumento
  • E região...
Formação
  • Pós graduação - Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de exercícios - FMU (2014)
  • Bacharelado e Licenciatura em Educação Física - UNICSUL. (2002)
  • Certificação do sistema de treinamento CORE360.
  • Body Pilates; Mat Pilates e aparelhos.
  • Treinamento personalizado para populações especiais : Hipertenso, coronariopata e diabético - FMU.
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