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Pamella Holanda
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Pamella Holanda

Personal Trainer - CREF 153161-G/SP

  10 alunos verificados
3 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, funcional, avaliação física, entre outros.

Avaliações dos alunos (3)

10 3 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há 3 meses

Porque recomenda a treinadora?

Eu recomendo porque a Pamella me ajudou e ajuda a perseguir os meus objetivos com musculação. Antes de a contratar eu odiava fazer academia, ela adequou os exercícios de forma que fazer academia se torne algo prazeroso. Eu sempre tentei fazer academia, mas com a ajuda da Pamella eu não me imagino sem academia.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Excelentes, se eu precisar de ajuda ela me responde rápido, se eu precisar de mudanças no treino ela faz o mais rápido possível, mesmo eu não conseguindo fazer o exercício no dia em que ela alterou.

Experiência durante as negociações

Ótima, não houve problemas! o valor ficou dentro do que eu posso pagar e as informações ficaram claras.

10 Excelente Escrita há 11 meses

Porque recomenda a treinadora?

Sempre detestei a musculação e nunca fui muito de praticar exercicios fisicos, mas quando comecei a ter aulas com a Pam consegui ver o exercicio de forma diferente e ela conseguiu criar varias possibilidades para que eu pudesse praticar. Hoje em dia treino em casa, a qualquer hora do dia, pois alem das aulas presenciais, tenho acesso ao app dela com todos meus treinos personalizados pra mim. A Pamella é sensacional, me fez gostar de exercitar alem de emagrecer de forma saudável!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Pamella é muito disponivel, alem de ter meus treinos a qualquer hora do dia por app, ela tira todas as duvidas por whatsapp e otimiza todos os exercicios pensando na minha individualiadade. Ela sabe que detesto treinos muito longos e parados e adequa tudo para que eu não tenha motivos para falhar haha.

Experiência durante as negociações

Alem de me responder muito rapido, me transmitiu os valores e formas de pagamento que ficaram compativeis para mim, afinal, ela presta um serviço impecável!

Mostrar todas as avaliações (3)

Meus serviços

  • Personal Trainer

    Personal Trainer presencial e online
    Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, funcional, avaliação física, entre outros.

    O que está incluso?

    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula

Experiência profissional

  • Graduada pela Universidade São Judas Tadeu
  • Especialista em emagrecimento e hipertrofia
  • Técnica em Esportes e Atividade Física

Especialidades

  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Funcional
  • Avaliação física

Regiões atendidas