Pamella Holanda
Personal Trainer - CREF 153161-G/SP
14 alunos verificados
Sobre mim
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, hiit, funcional, avaliação física, entre outros.
Avaliações dos alunos (3)
Renato V.
34 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendo porque a Pamella me ajudou e ajuda a perseguir os meus objetivos com musculação. Antes de a contratar eu odiava fazer academia, ela adequou os exercícios de forma que fazer academia se torne algo prazeroso. Eu sempre tentei fazer academia, mas com a ajuda da Pamella eu não me imagino sem academia.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Excelentes, se eu precisar de ajuda ela me responde rápido, se eu precisar de mudanças no treino ela faz o mais rápido possível, mesmo eu não conseguindo fazer o exercício no dia em que ela alterou.
Experiência durante as negociações
Ótima, não houve problemas! o valor ficou dentro do que eu posso pagar e as informações ficaram claras.
Beatriz B.
29 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Sempre detestei a musculação e nunca fui muito de praticar exercicios fisicos, mas quando comecei a ter aulas com a Pam consegui ver o exercicio de forma diferente e ela conseguiu criar varias possibilidades para que eu pudesse praticar. Hoje em dia treino em casa, a qualquer hora do dia, pois alem das aulas presenciais, tenho acesso ao app dela com todos meus treinos personalizados pra mim. A Pamella é sensacional, me fez gostar de exercitar alem de emagrecer de forma saudável!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Pamella é muito disponivel, alem de ter meus treinos a qualquer hora do dia por app, ela tira todas as duvidas por whatsapp e otimiza todos os exercicios pensando na minha individualiadade. Ela sabe que detesto treinos muito longos e parados e adequa tudo para que eu não tenha motivos para falhar haha.
Experiência durante as negociações
Alem de me responder muito rapido, me transmitiu os valores e formas de pagamento que ficaram compativeis para mim, afinal, ela presta um serviço impecável!
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, hiit, funcional, avaliação física, entre outros.
O que está incluso?
• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduada pela Universidade São Judas Tadeu
- Especialista em emagrecimento e hipertrofia
- Técnica em Esportes e Atividade Física
Especialidades
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- HiiT
- Funcional
- Avaliação física
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 14 mensagens recebidas recentemente