Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Ele foi super atencioso no primeiro contato. Com valores bem acessíveis sem perder a qualidade. Conforme mais dias de treinos mais descontos temos nas aulas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Acredito que em qualquer área a comunicação é de extrema importância, assim, pude saber quanto conhecimento o Paulo tem na área. Me trouxe muita confiança em deixar ele cuidar dos meus treinos, tendo a convicção que não teria problemas musculares ou lesões. Ele tem o diferencial em se preocupar tanto com o aluno, a cada treino é uma superação de expectativa.
Porque você recomenda Paulo Henrique?Recomendo o Paulo como personal , porque ele simplesmente é ótimo profissional. Coisa bem rara hoje em dia. Tem responsabilidade em seus treinos e conhecimento para aplicá-los, que acredito que seja o fundamental. Atividade física é muito mais do que um corpo bonito, é saúde e o Paulo me fez entender isso da melhor forma, me ensinou na prática.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi muito tranquilo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Tenho gostado bastante.
Porque você recomenda Paulo Henrique?Sim.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Correção postural
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Entre outros
- Alphaville
- Jaguaré
- Osasco
- Parque Continental
- Parque Dos Principes
- Vila Yara
- E região...
- Pos Graduacão a em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico
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