Sem Compromisso
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Gestantes, Natação, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Jessika é muito tranquila, conseguimos encontrar bem fácil o dia e horário que se encaixasse na agenda de aulas dela e na minha rotina, e ficou ótimo para nós duas
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Estou há 2 meses com a Jessika e já estou tendo ótimos resultados, ela seleciona treinos de acordo com o foco e a necessidade do aluno, sempre combinando exercícios num treino bem animado. A sensação é de treino pago 😃
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Eu super recomendo ter aulas com a Jessika, uma Excelente profissional, tem muita experiência e os treinos são muito animados e divertidos, nem se vê o tempo passar. Se você precisa de um empurrão e tomar uma atitude, ela é a pessoa certa para dar aquela dose motivação.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Experiência maravilhosa, nota dez!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Treino muito dinâmico, com muitos estímulos diferentes para nos motivar e alcançar objetivos.
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Excelente profissional, comprometida, responsável e flexível para ajudar em tudo que possível.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Jessika responde rápido e com clareza
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Adorei, aulas diferentes a cada dia, trabalhando diferentes grupos musculares. Jessika é animada e mantém o ritmo durante toda a aula
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Ótima profissional
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
O retorno do contato foi realizado muito rápido, além de super atenciosa.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente profissional, bem qualificada e alto astral. Estou grávida e ela está me passando várias dicas, além de fazermos exercícios específicos para cada fase da gravidez.
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Estou me sentindo muito melhor após iniciar os trabalhos com a Jéssika, recomendaria pela experiência, profissionalismo e por ter uma excelente dinâmica de treinos.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
O processo foi super rápido e tranquilo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os métodos de treino da profissional são excelentes, além de ser super comunicativa e disposta.
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Contratar Jéssika foi a melhor escolha que fiz. Estava desmotivada e sem vontade de treinar. Além de ser uma ótima companhia para os treinos, ela respeita os meus limites e ainda assim me estimula a dar o melhor de mim.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Jessica é super atenciosa e gentil
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Adorei ter conhecido a Jéssica ela super me ajuda no meu treinamento. Acho os métodos bem bons pois ela é a 3 treinadora que tenho e ela é bem melhor que os outros. Treinos diferentes a cada sessão sempre me tirando da zona de conforto
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Jéssica, não desiste de me fazer tentar e ir além do que eu posso fazer, ajuda na minha melhoria de condicionamento físico. Superr recomendo ela superrr
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Jéssika foi atenciosa e rápida nas negociações.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os métodos de treino estão sendo ótimos para o meu desenvolvimento e condicionamento físico.
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Recomendo Jéssika pois ela é animada, faz um treino de acordo com seu objetivo e te ajuda a buscar equilibrio.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito boa, recomendo!!!!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimos!!!
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Pelo excelente atendimento!!!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
a Jessika foi rápida o me responder, solicita e flexível durante as marcações do treino.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Profissional experiente que monta o treino de acordo com suas limitações e necessidades.
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Super simpática , te faz se sentir à vontade, te puxa nos treinos quando tem que puxar e é preocupada com suas limitações. Super recomendo. Excelente profissional.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Lembro que quando mandei a primeira mensagem a Jéssika estava viajando e mesmo assim me retornou prontamente!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A Jéssika montou um treino bem específico para as minhas necessidades, pois na época que a procurei estava hipertensa. Conseguimos regular minha pressão arterial!
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Super recomendo! Profissional e ser humano incrível! Ela é super alto astral, te coloca pra cima e o melhor nunca desiste de você.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bons
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Super pontual, aulas super motivacionais, respeita os limites do aluno e está sempre de ótimo humor !
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi tudo tranquilo! Preço justo e flexibilidade de horários.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Adorei. Meu objetivo principal é me mexer, pois passo muito tempo sentada por conta do trabalho. A Jéssika entendeu minhas necessidades e sempre respeitou minhas limitações. Passei, inclusive, a fazer coisas que não achei que conseguiria com meu nível de condicionamento!
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?A Jéssika é um doce de pessoa! Super profissional, pontual, honesta. E puxa você sempre pra dar o melhor de si!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Jessica sempre foi muito simpática
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótima profissional, demonstra ter conhecimento técnico e cuidado com o aluno
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Estou gostando muito dela como personal e pretendo continua com as aulas
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi muito tranquilo e preço honesto.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito atualizada, didática e aulas diversificadas. Ela é bem comunicativa o que deixa a aula melhor.
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Pela pontualidade, comprometimento em alcançar o objetivo do aluno, aulas divertidas e pelo preço.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Jéssika foi super flexível e estava disposta a conversar e negociar um plano que fosse bom pra mim!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Super eficazes! Jéssika sempre respondia muito rápido..
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Ótima profissional e apaixonada pelo que faz!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima experiência!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito atenciosa e comprometida!
Porque você recomenda Jéssika Kovatch?Porque ela é ótima profissional, pontual e muito atenciosa
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Muito bomPorque você recomenda Jéssika Kovatch?
Excelente profissional! Aula alto astral e com super comprometimento com os resultados.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Gestantes, Natação, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Corrida de rua
- Emagrecimento
- Gestantes
- Natação
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- Graduação - FMU,2001. Tenho parceria com nutricionista e fisioterapeuta para melhores resultados.
- Experiencias profissionais: Academia Runner - musculação e natação.
- Academia Sport Center - natação e hidroginástica
- Fit Klabin - estúdio personalizado de ginástica funcional e Personal trainner.
- Grupo de corrida e atendimento individualizado para corredores.
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