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Jéssika Kovatch
(17 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 014188
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Sem Compromisso

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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Gestantes, Natação, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(17 avaliações)

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    Daniella Martins 25/07/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Jessika é muito tranquila, conseguimos encontrar bem fácil o dia e horário que se encaixasse na agenda de aulas dela e na minha rotina, e ficou ótimo para nós duas

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou há 2 meses com a Jessika e já estou tendo ótimos resultados, ela seleciona treinos de acordo com o foco e a necessidade do aluno, sempre combinando exercícios num treino bem animado. A sensação é de treino pago 😃

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Eu super recomendo ter aulas com a Jessika, uma Excelente profissional, tem muita experiência e os treinos são muito animados e divertidos, nem se vê o tempo passar. Se você precisa de um empurrão e tomar uma atitude, ela é a pessoa certa para dar aquela dose motivação.

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    Marilia Biazotto 03/05/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Experiência maravilhosa, nota dez!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Treino muito dinâmico, com muitos estímulos diferentes para nos motivar e alcançar objetivos.

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Excelente profissional, comprometida, responsável e flexível para ajudar em tudo que possível.

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    Daniela Hanashiro 20/01/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Jessika responde rápido e com clareza

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Adorei, aulas diferentes a cada dia, trabalhando diferentes grupos musculares. Jessika é animada e mantém o ritmo durante toda a aula

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Ótima profissional

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    Maira Haselmann 12/01/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O retorno do contato foi realizado muito rápido, além de super atenciosa.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente profissional, bem qualificada e alto astral. Estou grávida e ela está me passando várias dicas, além de fazermos exercícios específicos para cada fase da gravidez.

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Estou me sentindo muito melhor após iniciar os trabalhos com a Jéssika, recomendaria pela experiência, profissionalismo e por ter uma excelente dinâmica de treinos.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Fernanda 04/01/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O processo foi super rápido e tranquilo.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Os métodos de treino da profissional são excelentes, além de ser super comunicativa e disposta.

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Contratar Jéssika foi a melhor escolha que fiz. Estava desmotivada e sem vontade de treinar. Além de ser uma ótima companhia para os treinos, ela respeita os meus limites e ainda assim me estimula a dar o melhor de mim.

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    Erika 21/10/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Jessica é super atenciosa e gentil

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Adorei ter conhecido a Jéssica ela super me ajuda no meu treinamento. Acho os métodos bem bons pois ela é a 3 treinadora que tenho e ela é bem melhor que os outros. Treinos diferentes a cada sessão sempre me tirando da zona de conforto

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Jéssica, não desiste de me fazer tentar e ir além do que eu posso fazer, ajuda na minha melhoria de condicionamento físico. Superr recomendo ela superrr

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    Gabriela Romagnolo 20/09/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Jéssika foi atenciosa e rápida nas negociações.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Os métodos de treino estão sendo ótimos para o meu desenvolvimento e condicionamento físico.

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Recomendo Jéssika pois ela é animada, faz um treino de acordo com seu objetivo e te ajuda a buscar equilibrio.

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    Giovana Vertamatti 29/09/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Muito boa, recomendo!!!!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimos!!!

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Pelo excelente atendimento!!!

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Paula Casals Do Nascimento 20/09/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    a Jessika foi rápida o me responder, solicita e flexível durante as marcações do treino.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Profissional experiente que monta o treino de acordo com suas limitações e necessidades.

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Super simpática , te faz se sentir à vontade, te puxa nos treinos quando tem que puxar e é preocupada com suas limitações. Super recomendo. Excelente profissional.

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    Edlene Ralo 20/08/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Lembro que quando mandei a primeira mensagem a Jéssika estava viajando e mesmo assim me retornou prontamente!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Jéssika montou um treino bem específico para as minhas necessidades, pois na época que a procurei estava hipertensa. Conseguimos regular minha pressão arterial!

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Super recomendo! Profissional e ser humano incrível! Ela é super alto astral, te coloca pra cima e o melhor nunca desiste de você.

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    Marie-louise Sabino Siemons 12/06/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito bons

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Super pontual, aulas super motivacionais, respeita os limites do aluno e está sempre de ótimo humor !

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    Luciana Janson 19/02/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi tudo tranquilo! Preço justo e flexibilidade de horários.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Adorei. Meu objetivo principal é me mexer, pois passo muito tempo sentada por conta do trabalho. A Jéssika entendeu minhas necessidades e sempre respeitou minhas limitações. Passei, inclusive, a fazer coisas que não achei que conseguiria com meu nível de condicionamento!

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    A Jéssika é um doce de pessoa! Super profissional, pontual, honesta. E puxa você sempre pra dar o melhor de si!

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    Alexandra Borges 24/10/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Jessica sempre foi muito simpática

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótima profissional, demonstra ter conhecimento técnico e cuidado com o aluno

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Estou gostando muito dela como personal e pretendo continua com as aulas

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    Fernando Attiê Souza 27/04/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi muito tranquilo e preço honesto.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito atualizada, didática e aulas diversificadas. Ela é bem comunicativa o que deixa a aula melhor.

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Pela pontualidade, comprometimento em alcançar o objetivo do aluno, aulas divertidas e pelo preço.

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    Luciana Montanheiro 18/03/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Jéssika foi super flexível e estava disposta a conversar e negociar um plano que fosse bom pra mim!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Super eficazes! Jéssika sempre respondia muito rápido..

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Ótima profissional e apaixonada pelo que faz!

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    Mariana 04/01/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima experiência!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito atenciosa e comprometida!

    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Porque ela é ótima profissional, pontual e muito atenciosa

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    Mauricio Malfa 11/09/18
    Muito bom
    Porque você recomenda Jéssika Kovatch?

    Excelente profissional! Aula alto astral e com super comprometimento com os resultados.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 120/ aula

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Gestantes, Natação, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Corrida de rua
  • Emagrecimento
  • Gestantes
  • Natação
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Jardim Da Gloria
  • Jardim Da Saúde
  • Moema
  • Vila Clementino
  • Vila Mariana
  • Vila Da Saúde
  • E região...
Formação
  • Graduação - FMU,2001. Tenho parceria com nutricionista e fisioterapeuta para melhores resultados.
  • Experiencias profissionais: Academia Runner - musculação e natação.
  • Academia Sport Center - natação e hidroginástica
  • Fit Klabin - estúdio personalizado de ginástica funcional e Personal trainner.
  • Grupo de corrida e atendimento individualizado para corredores.
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