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Jéssika Kovatch

Personal Trainer - CREF 014188

40 alunos verificados
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Sobre mim

Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, gestantes, corrida de rua, cardíacos, obesos, diabéticos, natação, entre outros.

Consultoria online Avaliação física Aulas por video-chamada

Avaliações dos alunos (26)

10 26 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda a treinadora?

Viramos fãs da Jéssika. Ela é "irritantemente" (:-D) pontual. Não falta, não atrasa 1 minuto, e está sempre de bom humor. Estamos treinando a quase 6 meses e a qualidade de vida de todos melhorou de forma muito perceptível. Nota 10.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Combinamos de fazer um treino funcional e focado no emagrecimento, outro ponto positivo para a Jéssika que sempre se preocupou em combinar o treino com meus objetivos. Como treinamos em familia (eu, minha esposa e filha), a Jéssika conseguiu montar um treino que agradou a todos e despertou o gosto pela prática de exercícios (milagre!) em uma familia até então sedentária. A comunicação é excelente e ela está sempre disponível.

Experiência durante as negociações

O processo de negociação e da contratação em si foram extremamente claros e profissionais. Nos encontramos pessoalmente, discutimos objetivos, o que esperar do treinamento e combinamos os melhores dias e horários. Como nunca havia feito esse tipo de trabalho individualizado anteriormente, a Jéssika se colocou a disposição para esclarecer as várias dúvidas que tinha via Whatsapp, o que ajudou muito a acelerar meu entendimento e aumentou a segurança com a contratação.

10 Excelente Escrita há mais de 2 anos

Porque recomenda a treinadora?

Recomendo a Jéssika pois ela é uma profissional super preparada e competente! Sempre pontual, ela prepara treinos personalizados, alinhando-os com o meu nível de atividade física e condicionamento. A Jéssika consegue me incentivar e motivar a cada treino, para que eu melhore meu desempenho, mas ao mesmo tempo, é paciente e respeita os meus limites :) Tenho gostado muito das aulas e da Jéssika como profissional!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

As aulas da Jéssika são diversificadas e bem estruturadas. Em cada aula ela incorpora uma mistura de exercícios aeróbicos e de musculação, garantindo que múltiplos grupos musculares sejam trabalhados de forma integrada. Isso mantém as aulas interessantes e desafiadoras, evitando a monotonia e garantindo um desenvolvimento físico constante. A comunicação no dia-a-dia é clara e direta, facilitando a compreensão dos objetivos e das expectativas para cada treino.

Experiência durante as negociações

Tranquila!

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, gestantes, corrida de rua, cardíacos, obesos, diabéticos, natação, entre outros.

    O que está incluso?

    • Avaliação física

    Valor:

    A partir de R$ 120 por hora/aula

Experiência profissional

  • Graduação - FMU,2001. Tenho parceria com nutricionista e fisioterapeuta para melhores resultados.
  • Experiencias profissionais: Academia Runner - musculação e natação.
  • Academia Sport Center - natação e hidroginástica
  • Fit Klabin - estúdio personalizado de ginástica funcional e Personal trainner.
  • Grupo de corrida e atendimento individualizado para corredores.

Especialidades

  • Emagrecimento
  • Gestantes
  • Corrida de rua
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Natação

Regiões atendidas