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Catarina Fonseca
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 103516-G/SP ‪‬
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Sobre mim


Treinos personalizados para Correção postural, Funcional, Gestantes, Necessidades especiais, Pilates, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Camila Souza 10/02/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    As negociações com a Catarina sempre tem como base a transparência. Desde o primeiro contato até o fechamento do contrato todas as informações foram passadas com muita clareza.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Catarina vai muito além das execuções e prescrição de exercícios. Se vc tiver algum interesse em fisiologia, essa moça pode te dar algumas aulas! Os treinos são sempre muito dinâmicos e diversos o que não deixam as aulas caírem na monotonia.

    Porque você recomenda Catarina Fonseca?

    Além de ter muito conhecimento na área, ela é muito pontual, profissional e extremamente divertida. Desde que comecei a treinar com a Catarina, há um pouco mais de um ano, pude perceber o quanto a minha qualidade de vida melhorou, seja por questões estéticas, mas, muito mais por disposição, qualidade de sono e energia; saí de uma condição sedentária para uma vida fisicamente ativa. Se você quer ter um sorrisão indo te encontrar todos os dias de treino, não tenha dúvida em contratá-lá.

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    Juliana Correa Silva 26/01/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O processo foi muito tranquilo: claro e objetivo.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Catarina é uma excelente personal trainer. É evidente sua formação sólida e sua capacidade de delinear o treino mais apropriado ao caso - no meu, a necessidade de trabalho localizado, sem sobrecarregar as articulações. A comunicação com a Catarina é muito fácil e principalmente muito agradável.

    Porque você recomenda Catarina Fonseca?

    Recomendo Catarina por sua alta competência, dedicação e trato muito agradável.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 120/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Correção postural, Funcional, Gestantes, Necessidades especiais, Pilates, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Correção postural
  • Funcional
  • Gestantes
  • Necessidades especiais
  • Pilates
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Jardim Paulistano
  • Jardins
  • Mooca
  • Perdizes
  • Pinheiros
  • Vila Nova Conceição
  • E região...
Formação
  • Bacharel em Educação Física e Saúde - USP
  • Certificada no Autêntico Método Pilates - Inelia Garcia (+ 600h)
  • Treinamento Funcional CORE 360°
  • Experiência em treinamento para portadores de hérnia discal e escoliose.
Redes sociais
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