Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 120 /aula |
| 2x semana (9% desc.) | R$ 110 /aula |
| 3x semana (13% desc.) | R$ 105 /aula |
| 4x semana (17% desc.) | R$ 100 /aula |
| 5x semana (21% desc.) | R$ 95 /aula |
Sobre mim
Muito prazer! Sou a Glaucia, personal trainer especialista em treino feminino e criadora do Projeto Mamãe no Shape, que ajuda mães a entrarem em forma com treinos personalizados e flexíveis.
Também trabalho com hipopressivo, contribuindo para o fortalecimento do core e a consciência corporal.
Atendo à tarde e à noite, em prédios e condomínios na Zona Norte de São Paulo, além de oferecer consultoria e treinos online.
👉🏼 Me siga no Instagram @personalglau e conheça meu trabalho!
Consultoria online
Avaliação física
Aulas por video-chamada
Avaliações dos alunos (11)
10
11 avaliações
Excelente
Stella S.
32 anos
Aluno verificado
Em destaque
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a Glau porque ela é super atenciosa, solícita, e claramente uma profissional excelente. Sempre deixa tudo bem explicado, passa treinos ótimos, bem completos, e está sempre disposta a ouvir e adaptar se necessário.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os treinos são muito bons, mesmo com pouco tempo já sinto meu corpo reagindo e mais forte. Estou muito contente com o processo. A comunicação do dia-a-dia é muito boa! Ela sempre toma a iniciativa de pedir os feedbacks e sempre me responde com muita atenção e paciência quando eu envio a mensagem para ela para tirar dúvidas ou comentar os treinos.
Experiência durante as negociações
Foram ótimas! Ela sempre explicou todas as etapas, deixou tudo claro e foi muito flexível com relação às minhas necessidades.
Danielle A.
31 anos
Aluno verificado
Escrita há 1 ano
Porque recomenda a treinadora?
A Glaucia é uma profissional atenciosa e detalhista nas correções das execução dos movimentos. Demonstra ter excelente conhecimento técnico e é super acolhedora.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eu percebo que os treinos que ela monta para mim são pensamos nos meus objetivos e nas possibilidades do meu corpo. A complexidade vai aumentando gradativamente o que ajuda a prendermos o movimento e elevar um pouco a resistência física. Ela explica de forma bem didádica, fica fácil de compreender.
Experiência durante as negociações
A Glaucia mostrou-de flexível e disposta a viabilizar forma de pagamento e horários de treinos que atendessem às minhas possibilidades. Achei a Glaucia muito gentil e atenciosa.
Serviços e valores
Consultoria online
| Plano | Valor total |
|---|---|
| Mensal | R$ 350 |
| Trimestral (10% desc.) | R$ 945 |
| Semestral (20% desc.) | R$ 1.680 |
Experiência profissional
- Bacharel em Educação Física
- Especialista em treino feminino
- Treinos para emagrecimento
- Licenciada Hipopressivo
- Treinos específicos para gestantes e mamães
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Gestantes
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Horários disponíveis
Segunda-feira
Tarde
12h
13h
17h
Terça-feira
Tarde
15h
16h
17h
Quarta-feira
Tarde
13h
Quinta-feira
Tarde
15h
16h
17h
Sexta-feira
Tarde
13h
14h
Sábado
Manhã
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 10 mensagens recebidas recentemente