Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito boa e justa.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente e perfeito.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Demonstrou conhecimento sobre os exercícios físicos e sobre o financeiro, além de tudo muito educada e gentil.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Atendimento rápido e eficiente
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Profissional qualificadíssima
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi ótimo, sempre respondeu super rápido, amigável e clara.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom, pois ela é clara e objetiva, tem paciência para explicar o quanto for necessário e está disponível para tire nossas dúvidas.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Desde a aula experimental a gente gostou bastante da Pati, uma profissional que busca atualizações na sua área e isso reflete na qualidade do nosso treino.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Super tranquilo. Respondeu rápido ao contato inicial, agendamos aula experimental para entender as minhas expectativas como aluno e acertamos tudo de forma simples e objetiva.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Atenta à demanda e limites do aluno. Treinos equilibrados com foco na evolução gradual. Comunicação objetiva
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Cuidar da saúde física é um desafio. Então, poder contar com alguém que te incentive e oriente de forma técnica é fundamental. Encontrei isso na Patrícia! Recomendo (de verdade)
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima, simples e transparente. Rápida e atenciosa no contato.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Estou gostando muito. A Patrícia é super dedicada. Tem me ajudado a manter o foco, e não dá moleza kkk
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Justamente pq tem me ajudado a alcançar meu propósito de saúde e performance pra praticar esporte. Ela é muito competente.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Otima
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Gostei dos treinos e uma comunicação boa
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Porque ela ama o que faz, e faz bem feito
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi muito bom , pois a Patricia me retornou poucos minutos depois que eu havia feito a solicitação e me passou todas as informações relevantes sobre suas aulas e em seguida já agendamos um dia para a aula experimental !
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O método e a didática dela é impecável e mesmo eu estando fazendo aulas onlines sempre que tenho dúvidas sobre algum exercício , ela prontamente grava videos para me mostrar a execução correta!
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Porque ela é uma profissional incrível, está sempre em busca do melhor para o seus alunos e com ela os resultados vem com todo certeza!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Patrícia foi muito rápida no retorno do primeiro contato e marcamos a primeira aula teste logo após a nossa primeira conversa por telefone.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Tenho sentido o treino alinhado com minhas necessidades apontadas para a Patrícia e a comunicação é rápida e objetiva.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Super recomendo a Patrícia como personal trainer pois ela propôs o meu treino alinhado com as necessidades que eu apresentei para ela. Ela é pontual, atenciosa e paciente. Sinto que o treino tem contribuído em muito para a minha melhora física e, inclusive mental.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente, Patrícia é muito o profissional.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótima, estou amando os treinos e já sinto evolução!
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Porque ela é pontual, simpática e muito capacitada! Ela é comprometida com aquilo que combinamos, vejo a sua preocupação e empenho em me ajudar a atingir minhas metas! Ela é simplesmente sensacional!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tranquilo negociar com a Pati, respondeu rápido e tirou minhas dúvidas!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Nas aulas a Pati procura trabalhar todas as regiões do corpo, sem perder o foco nos seus objetivos e seja com material dela ou o nosso, ela organiza os treinos com o que temos a disposição. E com o jeitinho tranquilo dela faz a gente pingar todas as aulas! Rs
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?A Pati acompanha muito bem os exercícios, sempre corrigindo postura e deixando a aula mais dinâmica! Nem vemos a hora passar! Super focada e ótima pessoa! Parabéns!! 😊
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito clara e atenciosa, Patrícia é super profissional e solícita.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ela explora o potencial do aluno, incentiva, nos motiva a ultrapassar o limite de uma maneira muito leve e tranquila.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Me sinto muito sortuda de ter encontrado uma profissional como a Patrícia através do aplicativo. Foi uma descoberta maravilhosa. Temos uma relação super divertida de trocas importantes sobre vida saudável e comportamento. Ela é pontual, ágil, atenciosa, tranquila, discreta, tem uma energia muito boa!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
muito boa
O que achou dos métodos de treino e comunicação?muito maravilhosa e sempre atenta a execução
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?porque é uma ótima profissional que sempre se dispõe a entender a queixa de seus clientes sempre alternando com treinos entre força e hipertrofia pra um resultado melhor
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
fez contato rapidamente e esclareceu todas as minhas dúvidas durante a negociação.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Procurava uma professora que fosse de reabilitação. Pati é dedicada e cuidadosa com os treinos, sempre atenta as dificuldades do aluno.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Pontual e atenta aos exercícios sugeridos com foco nos objetivos
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Enviei mensagem pelo site e ela entrou em contato comigo no mesmo dia.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Gostei do treino, conseguimos montar um treino com intensidade alta mas sem extremo, como eu queria. O treino tem exercícios variados e nossa comunicação é ótima.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Patrícia é uma excelente profissional, adequa os treinos para cada aluno e atenta na hora da execução do exercício.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ela foi muito atenciosa e solícita desde o primeiro contato.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O método de treino é ótimo! Ela faz adaptações individualmente e também dá bastante variações de exercícios, tornando a aula mais dinâmica e mais divertida.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?A Paty é extremamente pontual. Está sempre de bom-humor. Dá pra ver que ela ama o que faz e nos contagia com a sua alegria.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bons, Patrícia foi super atenciosa e montou um treino único para o que eu precisava
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Atenção, cuidado e o mais importante, adequação a sua necessidade não são problemas para ela.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foram otimas....Fizemos o que foi bom para mim e ela
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Perfeito...Do jeito que eu gostaria para atingir meus objetivos,sem falar que a professora é de muito facil acesso e trocamos ideias para que o objetivp atenda ambas
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Patricia éuma personal atenciosa e muito profissional que consegue entwnder o que voce precisa..ouvir seu objetivo e trabalhar atraves dele....Ela ouve o aluno e procura ajustar os treinos de acordo com as condicoes que ele pode executar
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Profissional extremamente atenciosa, demonstra grande interesse em investigar as necessidades do aluno, flexível na negociação, onde o seu objetivo é agregar valor ao trabalho alinhado com a expectativa dos resultados esperados.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Demonstra grande conhecimento na área, método das aulas excelentes, calma, paciente, reconhece a capacidade e limitação do aluno, sempre motivada em engajar o aluno para que alcance as suas metas. Apresenta interesse em sempre aprender, com grande proficiência na sua área, alinhada com métodos atualizados, de forma segura e eficaz. Durante as aulas a comunicação é efetiva, de forma sempre deixar claro cada exercício e resultado, além de integrar o trabalho pensando em bem-estar e saúde.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?O principal diferencial da Patrícia é demonstrar que realmente está interessada nos ganhos que seu aluno irá adquirir durante sua experiência, de forma comprometida e responsável, assídua nas aulas e sempre pontual. Há muita clareza em sua postura profissional e coerência com seu conhecimento e trabalho. Treinado apenas um mês, já pude identificar excelentes resultados. Atendeu minha expectativa, principalmente relacionada a postura corporal, estou muito satisfeito.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Retorno super rápido ( no mesmo dia), foi super atenciosa e já no primeiro contato explicou como seriam as aulas .Foi bastante flexível durante as negociações.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Patricia é muito simpática e bastante comunicativa. Respeita os limites do aluno , suas aulas são diversificadas e por isso não se torna cansativo.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Patrícia é uma excelente profissional , suas aulas sao animadas e diversificadas. Nota 10!! Super indico!!
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ExcelentePorque você recomenda Patrícia Sacoman?
Patrícia é dedicada, pontual e atenciosa durante os treinos. Estou treinando com minha esposa que está grávida e nós 2 estamos super satisfeitos com os exercícios e resultados
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
As negociações foram simples, um plano que adaptava ao meu bolso.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Comunicação mto clara, metodologia de treino acordo com a real necessidade do cliente, tendo uma vasta opções em exercícios.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Ótima profissional.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Superágil, rapidamente marcamos uma aula experimental e o preço por mês
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O treino é excelente, usa recursos dos mais variados desde barra a todos os tipos de elásticos, demonstra cada exercício, é pessoa muito agradável, aprecio muito o tempo que passo com ela. Tenho 3 aulas por semana e, em menos de 1 mês, sinto enorme diferença de disposição, energia e musculatura! E eu tenho 73 anos.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Profissional Competente Comunicativa Eficiente
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Patrícia entrou em contato rapidamente e deve pronta disponibilidade em vir fazer a aula.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Patrícia é muito didática na forma de apresentar os exercícios e tem uma rotina bem diversificada de treino.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Sim, é uma excelente profissional, muito atenciosa e com alto conhecimento técnico de sua área.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi ótima , profissional super flexível
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Estou amando cada treino, a Pati é uma fofa super comunicativa, com uma ampla visão em cada exercício, com 1 mês de treino já estou vendo resultados ☺️
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Um preço acessível, uma excelente profissional que cativa a todos, um amplo Conhecimento na área física. Nos passa garra, alegria e muita segurança em cada treino. Super indico, estou super animada 🤩
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Patrícia foi muito rápida em todos os retornos e sempre muito prestativa.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os treino são sempre muito dinâmicos, nem vejo o tempo passar. Ter encontrado a Patricia foi uma grata surpresa.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Se vc, assim como eu, não é um grande fã de atividades físicas, ter uma profissional como a Patricia do lado faz toda diferença. Os treinos são dinâmicos e ela é sempre muito atenciosa e cuidadosa. Desde que começamos nosso trabalho juntas, me sinto muito mais disposta e cheia de energia.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Respondeu o primeiro contato rapidamente, fizemos uma aula experimental na mesma semana
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Treino adequado para minha faixa etária e estilo de vida
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Profissional experimente, pontual, consegue transmitir muito bem os vários tipos de exercícios
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente negociação, contato rápido, houve interesse em saber o objetivo e principalmente conseguiu realizar um acordo que ficasse bom para ambos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os métodos de treino personalizado para a minha necessidade e objetivo foi primordial para meus resultados rápidos, além do total incentivo durante o treino, o acompanhamento é eficiente tanto online quanto presencial.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?A Patrícia é um profissional extremamente dedicado, capacitado e comprometido com a saúde do aluno, com uma orientação impecável para execução dos exercícios, sempre disposta ao esclarecimentos de dúvida e fazendo sempre melhorar meus resultados. Agradeço e recomendo o trabalho.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Fui muito bem atendida pela Patrícia , me orientou, explicou tudo sobre como seriam os treinos , fez orientações de como eu conseguirei chegar nos meus objetivos .
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os métodos de treino são muito bons , trabalha com variações que me motivam e me deixam mais engajada para alcançar os meus objetivos .
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Recomendo muuito , estou muito mais motivada , e gostando muito da evolução e bem estar que os treinos dela estão me proporcionando . Super indico o seu trabalho pela simpatia , empenho em me ajudar a alcançar o objetivo que quero e pela dedicação ,pontual, comprometida em me entregar resultados . Parabéns pela ótima profissional .
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ela foi super rápida no retorno, atenciosa e educada. Gostei muito da sua atenção 😃
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Superou minhas expectativas. Treino totalmente individualizado, em 30 dias já tive um resultado absurdo. Estou muito satisfeita e feliz.
Porque você recomenda Patrícia Sacoman?Porque ela é totalmente capacitada, entende do que está fazendo e entrega o resultado esperado. Além de todo cuidado que ela tem comigo.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Correção postural
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Entre outros
- Butantã
- Morumbi
- Vila Andrade
- Vila Sonia
- E região...
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício - Esefap
- Pós Graduação em Lesão e Postura - FMU
- Atendimento on-line, presencial, por app ( casa, praça ou academia) 📍 Personal em São Paulo📍
- Atendendo como Personal Trainer há mais de 10 anos fazendo a diferença na vida das pessoas!!
- Quer ter ➕Saúde ➖Doenças me chama💪🏽
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