Sobre mim

Sou Tay Santos, Personal Trainer especializada em emagrecimento feminino e saúde da terceira idade. Ajudo mulheres acima dos 30 anos a emagrecerem com saúde e sem efeito rebote, por meio de estratégias de treinamento eficientes e seguras. Também sou pós-graduada em doenças crônicas, grupos especiais e reabilitação musculoesquelética, atuando com idosos que sofrem com dores, falta de mobilidade, sarcopenia e risco de quedas. Meu foco é o fortalecimento muscular, alívio de dores e melhora da autonomia, proporcionando mais qualidade de vida e independência para meus alunos.