Sobre mim
Sou Tay Santos, Personal Trainer especializada em emagrecimento, reabilitação funcional e terceira idade autônoma. Pós-graduada em doenças crônicas, grupos especiais e reabilitação musculoesquelética, atuo no fortalecimento muscular, alívio de dores e melhora da mobilidade, proporcionando mais autonomia e qualidade de vida. Meu trabalho é baseado em estratégias eficientes e seguras, voltadas tanto para quem deseja emagrecer com saúde quanto para quem busca mais estabilidade e bem-estar nas atividades do dia a dia.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, terceira idade, funcional, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 130 e R$ 190 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós graduada em reabilitação musculoesquelético
- Pós graduada em doenças crônicas e grupos especiais.
- Especialista em reabilitação funcional.
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Terceira idade
- Funcional