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Pollyana Sant'anna
(4 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 080015-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Emagrecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(4 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Adriana Brito Mamedio 05/01/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi ótimo, conseguimos chegar em um acordo que beneficiou ambas as partes.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito bom.

    Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?

    Super recomendo, pois é uma ótima profissional dedicada e disposta a te ajudar a alcançar seu objetivo.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Val 14/12/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Tudo do jeito que pensei que super rápido!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimos

    Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?

    Porque ela é atenciosa, me passa confiança e me motiva!

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Lucirne 13/06/21
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Excelente, todas as tratativas foram pelo Whatzap

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Eficientes

    Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?

    - pontualidade - objetividade - pelos conhecimentos

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Elisângela 07/06/21
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Bom

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito bom os treinos que estamos fazendo pro meu objetivo estou achando satisfatório

    Porque você recomenda Pollyana Sant'anna?

    Pela profissional excelente que é super simpática pega no meu pé rsrs

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Emagrecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Terceira idade
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  • Pós graduação em Biomecânica do exercício
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