Sobre mim

Formada a 20 anos na área de Educação Física , atuando como personal trainer a 10 anos.
Atuo inicialmente:
1. Avaliação de Condição Física:
• Realizar avaliações iniciais e periódicas da condição física dos clientes, incluindo medidas de composição corporal, níveis de força, flexibilidade, capacidade cardiovascular, entre outros aspectos.
2. Desenvolvimento de Programas de Treinamento Personalizados:
• Criar programas de exercícios individualizados com base nos objetivos, limitações físicas e necessidades específicas dos clientes. Esses programas podem incluir exercícios de força, cardio, flexibilidade e equilíbrio.