Sobre mim

Me chamo Rafael! Sou Personal Trainer presencial e online, formado em Educação Física bacharelado e pedagogia.

Ajudo pessoas a alcançarem seus objetivos através de treinos personalizados, principalmente emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento, saúde ou qualidade de vida.

tenho especificações sob planejamento de treino (periodização), cursos que de fato agregam a direcionar o treino do aluno para resultados corretos!

Meu trabalho é tornar o treinamento mais simples, seguro e eficiente, respeitando sua rotina, seu nível e suas necessidades. Acompanhamento próximo, ajustes constantes e foco na sua evolução.