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PERSONAL RAFAEL

Personal Trainer - CREF 148235-G/SP

1 aluno verificado
• Online agora
1 avaliação Excelente 10

Sobre mim

Personal Trainer presencial e online

Treinos individualizados de acordo com seus objetivos, necessidades e rotina, para emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, condicionamento físico, fortalecimento e melhora do desempenho. Estudo constantemente para aplicar conhecimento e experiência em treinos mais eficientes e adequados a cada aluno.
Atendo em academias e condomínios.

🎯 Foco no público feminino.
📲 Entre em contato pelo formulário.

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física

Avaliações dos alunos (1)

10 1 avaliação Excelente
10 Excelente Escrita há 1 mês

Porque recomenda o treinador?

muito atencioso, acompanha de perto a evolução e explica os exercícios de forma clara, sempre buscando melhorar minha execução. Além disso, adapta o treino de acordo com meu desempenho e vai aumentando as cargas de forma gradual e segura.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Ele acompanha minha evolução de perto, explica bem os exercícios e está sempre aberto aos meus feedbacks e ajustes.

Experiência durante as negociações

Foi tranquila e transparente.

Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
5x semana Sob consulta
4x semana Sob consulta
3x semana Sob consulta
2x semana Sob consulta
1x semana R$ 150 /aula

Consultoria online

Pacote Valor total
Mensal R$ 450
Trimestral (26% desc.) R$ 1.000
Semestral Sob consulta

Experiência profissional

  • PÓS GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
  • TREINO EM FOCO ACADEMY
  • EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHAREL USJT

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Corrida de rua
  • Ciclismo
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Natação

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Terça-feira
Manhã
8h 9h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
8h 9h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
8h 9h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sábado
Manhã
9h 10h 11h
Tarde
12h 13h

Regiões atendidas