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Rafael Oliveira
(5 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 149706
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Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(5 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Maria Emilia Pires Domingues 26/09/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O professor Rafael foi rápido no retorno do contato realizado. Me esclareceu todas as dúvidas e agendou uma aula experimental na qual pude conhecer melhor seu trabalho.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelentes.

    Porque você recomenda Rafael Oliveira?

    Porque é um profissional capacitado e muito simpático.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Nayara Morial 17/08/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Tanto na negociação inicial, como na renovação do meu plano trimestral, foi sempre muito flexível.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Me adaptei muito rapidamente, nunca havia treinado antes, e com as orientações tenho evoluído bastante e compreendido os exercícios na execução e objetivo.

    Porque você recomenda Rafael Oliveira?

    Profissional sério, tem respeito com nossos limites físicos e dificuldades sem deixar de nos desafiar a cada aula.

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    Fernando Rogerio Calixto 30/05/22
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Otima experiência durante as negociações.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Métodos de treinamento excelente, flexível de acordo com as minhas necessidades. Otima comunicação tanto pessoal durante os treinos qto por whatsapp para confirmar dia horario.

    Porque você recomenda Rafael Oliveira?

    Porque o professor Rafael é atencioso, possui um excel ente método de travlbalho realmente dedicado ao.meu fisico

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    Jessica Ferreira 14/08/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Durante as negociações o Rafael foi muito prestativo e educado, me respondendo sempre rapidamente e sanando todas as minhas dúvidas.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Quanto ao método de treino e comunicação realmente me surpreenderam, estando bem acima do esperado. Treinos muitos bons e dentro do meu objetivo, atenção redobrada para meus problemas de saúde e objetividade nas explicações. Recomendo muito!!!!

    Porque você recomenda Rafael Oliveira?

    Profissional excelente, qualificado e humano. Ele compreende as limitações de cada um e monta um plano de treinos personalizado e de acordo com o seu objetivo, sem enrolação e com preço justo. Me senti muito bem depois que iniciei os treinos e em 1 mês já vi muitos resultados, coisa que não conseguia obter sozinha!

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    Sara Mady 03/08/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Tudo bem

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Eficazes

    Porque você recomenda Rafael Oliveira?

    Muito Qualificado Treinos de acordo às minhas necessidades Adaptação dos treinos no outdoor enquanto as academias estão inviáveis. Além de horários flexíveis.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Cerâmica
  • Jardim Sao Caetano
  • Olímpico
  • Santa Paula
  • Santo Antônio
  • São Caetano Do Sul
  • E região...
Formação
  • Pós graduado em Fisiologia do Exercício Aplicado a Clinica- UNIFESP
  • Pesquisador no Núcleo de Insuficiência Cardíaca- HCFMUSP
  • Bacharel em Educação Física- UniABC
  • Treinamento Funcional- CORE 360°
  • Cursando Nutrição (4/8)- UniABC
Redes sociais
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