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Rafael Oliveira
(1 avaliação)

Personal Trainer  •  CREF 149706-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(1 avaliação)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Sara Mady 03/08/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Tudo bem

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Eficazes

    Porque você recomenda Rafael Oliveira?

    Muito Qualificado Treinos de acordo às minhas necessidades Adaptação dos treinos no outdoor enquanto as academias estão inviáveis. Além de horários flexíveis.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Definição muscular
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Mauá
  • Mooca
  • Santo André
  • São Caetano Do Sul
  • Utinga
  • E região...
Formação
  • Pós graduado em Fisiologia do Exercício Aplicado a Clinica- UNIFESP
  • Pesquisador no Núcleo de Insuficiência Cardíaca- HCFMUSP
  • Bacharel em Educação Física- UniABC
  • Treinamento Funcional- CORE 360°
Redes sociais
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