Rafael Fernandes
Personal Trainer - CREF 062653-G/SP
Sobre mim
Personal Trainer especialista em emagrecimento e definição corporal.
Ajudo homens e mulheres a perder gordura, secar barriga e ganhar massa muscular com treinos práticos e eficientes.
Atendimento personalizado na academia do seu prédio ou online, com estratégia adaptada à sua rotina — mesmo com pouco tempo.
📉 Resultados reais: até -10kg em 90 dias + melhora visível na definição e condicionamento.
Se você está acima do peso ou insatisfeito com o seu corpo, eu te ajudo a mudar isso de forma simples e consistente.
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (6)
Felipe C.
33 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Atencioso e gentil.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os treinos evoluíram de acordo com os meus objetivos.
Experiência durante as negociações
Ótima!
Rodrigo R.
32 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
Além de estar sempre acompanhando minha frequência sempre esteve de prontidão para me auxiliar com as minhas necessidades.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Treinos sem muita complexidade, que no meu caso foi excelente, quanto a comunicação ótimo, ele sempre esteve mais do que solicito aos meus questionamentos.
Experiência durante as negociações
Rafael bem flexível. A negociação foi super tranquila.
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, nutrição, terceira idade, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, pós-operatório, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação física
Experiência profissional
- PÓS GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - FMUSP 2008
- ADMINISTRAÇÃO E MARKETING ESPORTIVO - GAMA FILHO 2013
- TREINAMENTO FUNCIONAL - CORE 360° 2015
- MASTER TRAINER EM CORRIDA DE RUA - VO2PRO 2017
Especialidades
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Nutrição
- Terceira idade
- Funcional
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Pós-operatório