Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Funcional, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os treinos evoluíram de acordo com os meus objetivos.
Porque você recomenda Rafael Fernandes?Atencioso e gentil.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Rafael bem flexível. A negociação foi super tranquila.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Treinos sem muita complexidade, que no meu caso foi excelente, quanto a comunicação ótimo, ele sempre esteve mais do que solicito aos meus questionamentos.
Porque você recomenda Rafael Fernandes?Além de estar sempre acompanhando minha frequência sempre esteve de prontidão para me auxiliar com as minhas necessidades.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente!! Ele entrou em contato rapidamente e em nosso primeiro contato foi extremamente educado e transparente. Tudo ficou muito claro e explicou tudo direitinho com bastante paciência, clareza e propriedade. Senti bastante confiança.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O método é excelente e tem funcionado de maneira muito eficiente.
Porque você recomenda Rafael Fernandes?Recomendo o Rafael porque ele é super profissional, tem técnicas excelentes pra te motivar a sempre se superar, sempre respeitando o nosso limite e tempo. Tive uma evolução que surpreendeu até a mim mesma e acredito que isso se deve ao metodo e ao profissionalismo dele. Procurei personal com o intuito de emagrecer e sair da depressao, e com certeza tenho atingido esse objetivos.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito bom
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom, atende todas as minhas necessidades
Porque você recomenda Rafael Fernandes?Pois é um profissional que não só foca em treinos e sim no seu bem estar, pois se vc estiver com alguma lesão ele vai fazer um treino para melhor atendê-lo
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito simples e objetiva!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente metodologia, equilibrando e alternando exercicios e, principalmente, respeitando a realidade e objetivos do aluno. Facilima a comunicação.
Porque você recomenda Rafael Fernandes?1. Profissional; 2. Foco no trabalho e na metodologia discutida previamente. 3. Pontual e sempre disponivel para repor aulas.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi muito tranquila. O Rafael é flexível nas negociações.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ele compreende as minhas necessidades e direciona o meu treino para o meu propósito. Tem paciência nos dias em que eu não me sinto tão disposta e me encoraja a seguir adiante. É bastante exigente. Digo que ele é 'chato', mas é um ótimo profissional e é isso que importa.
Porque você recomenda Rafael Fernandes?Porque ele é focado, vai entender a sua necessidade e vai exigir de você o máximo que você puder dar naquele curto período Tenho muita confiança no ele está fazendo.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Corrida de rua, Emagrecimento, Funcional, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Corrida de rua
- Emagrecimento
- Funcional
- Entre outros
- Brooklin Paulista
- Chácara Santo Antônio
- Itaim Bibi
- Vila Andrade
- Vila Nova Conceição
- Vila Olímpia
- E região...
- PÓS GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - FMUSP 2008
- ADMINISTRAÇÃO E MARKETING ESPORTIVO - GAMA FILHO 2013
- TREINAMENTO FUNCIONAL - CORE 360° 2015
- MASTER TRAINER EM CORRIDA DE RUA - VO2PRO 2017
Avaliações dos Alunos