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Rafael Lagreca

Rafael Lagreca

Personal Trainer - CREF 163271-G/SP

2 alunos verificados
• Online agora

Sobre mim

Personal trainer especialista em musculação, através do meu trabalho já ajudei diversos alunos a chegarem no resultado esperado, trabalho com o público fitness, atletas de alta performance e quem busca por mais saúde e qualidade de vida.

Se quer melhorar sua estética, performance e saúde pode contar comigo!

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física

Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana R$ 120 /aula
2x semana Sob consulta
3x semana Sob consulta
4x semana Sob consulta
5x semana Sob consulta

Consultoria online

Plano Valor total
Mensal Sob consulta
Trimestral Sob consulta
Semestral Sob consulta

Experiência profissional

  • Pós Graduado em Fisiologia do Exercício - FMU
  • Graduado em Educação Física- USCS
  • Esp. Musculação
  • Treinamento para Iniciante, Intermediário e Avançado
  • Preparação para atletas de todos os esportes
  • Atendimento presencial e consultoria online

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Gestantes
  • Avaliação física

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Terça-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h

Regiões atendidas