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Rafael Lima
(5 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 104648-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Artes marciais, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(5 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    MÔnica De Souza Czigler 22/12/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Rafael retornou rapidamente ao meu contato. Explicou com clareza sobre as aulas e preço.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Rafael é um profissional que respeita os limites do aluno, com muita qualidade. Seu método é muito eficiente, exigindo cada vez mais dentro da realidade de cada aluno. A cada exercício, Rafael explica sobre a importância de desempenhá-lo, mostrando a parte do corpo trabalhada e o modo como executar.

    Porque você recomenda Rafael Lima?

    Recomendo esse profissional por seu compromisso sério com a saúde de seus alunos. Rafael sabe como fazer a gente gostar de treinar!

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    Camila Leal 12/06/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Rafael foi muito atencioso, honesto e flexível. Desde o primeiro contato mostrando porque seria nossa escolha!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Rafael é apaixonado pelo o que faz e vibra com cada pequeno ganho nosso. Seus treinos são personalizados, muito eficientes e divertidos. Vale a pena cada esforço e centavo investido!

    Porque você recomenda Rafael Lima?

    Já treino com professores personalizados há anos, sempre experiências muito positivas, mas nada se compara ao Rafael! Sua simplicidade, empenho e amor pelo o que faz repercutem em nossa saúde e resultados estéticos! Recomendo para todos com os olhos fechados!

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    Aline Ranna 18/12/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi super simples. Após perguntar sobre as minhas necessidades físicas, ele passou o orçamento e fechamos um horário viável para as duas partes.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O Rafael é muito atencioso e sempre adapta os exercícios as minhas necessidades, sempre puxando um pouco mais a cada aula para que eu aumente meu rendimento.

    Porque você recomenda Rafael Lima?

    Porque ele é um profissional muito responsável, pontual, atualizado com o mercado, interessado e preocupado com as necessidades do aluno.

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    Josiane 04/01/18
    Excelente
    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente. O treino é bem dinâmico.

    Porque você recomenda Rafael Lima?

    Pontual, comprometido e profissional!

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    Gleyciane 14/06/19
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Rápido,Fácil e flexível

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O Rafael passa o treino de acordo com suas preferências.

    Porque você recomenda Rafael Lima?

    Porque ele é pontual e focado!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Artes marciais, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Artes marciais
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Mandaqui
  • Mooca
  • Santana
  • Tatuapé
  • Tucuruvi
  • Vila Maria
  • E região...
Formação
  • "Licenciatura em Educação Física - Universidade Bandeirante de São Paulo, 2011"
  • "Bacharelado em Educação Física - Universidade Bandeirante de São Paulo, 2012"
  • "Global Physical Evaluation - GPE Dra. Giovanna Togashi, 2016"
  • "Personal Trainer - Autônomo, desde 2013"
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