Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Artes marciais, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Rafael retornou rapidamente ao meu contato. Explicou com clareza sobre as aulas e preço.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Rafael é um profissional que respeita os limites do aluno, com muita qualidade. Seu método é muito eficiente, exigindo cada vez mais dentro da realidade de cada aluno. A cada exercício, Rafael explica sobre a importância de desempenhá-lo, mostrando a parte do corpo trabalhada e o modo como executar.
Porque você recomenda Rafael Lima?Recomendo esse profissional por seu compromisso sério com a saúde de seus alunos. Rafael sabe como fazer a gente gostar de treinar!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Rafael foi muito atencioso, honesto e flexível. Desde o primeiro contato mostrando porque seria nossa escolha!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Rafael é apaixonado pelo o que faz e vibra com cada pequeno ganho nosso. Seus treinos são personalizados, muito eficientes e divertidos. Vale a pena cada esforço e centavo investido!
Porque você recomenda Rafael Lima?Já treino com professores personalizados há anos, sempre experiências muito positivas, mas nada se compara ao Rafael! Sua simplicidade, empenho e amor pelo o que faz repercutem em nossa saúde e resultados estéticos! Recomendo para todos com os olhos fechados!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi super simples. Após perguntar sobre as minhas necessidades físicas, ele passou o orçamento e fechamos um horário viável para as duas partes.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O Rafael é muito atencioso e sempre adapta os exercícios as minhas necessidades, sempre puxando um pouco mais a cada aula para que eu aumente meu rendimento.
Porque você recomenda Rafael Lima?Porque ele é um profissional muito responsável, pontual, atualizado com o mercado, interessado e preocupado com as necessidades do aluno.
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ExcelenteO que achou dos métodos de treino e comunicação?
Excelente. O treino é bem dinâmico.
Porque você recomenda Rafael Lima?Pontual, comprometido e profissional!
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
Rápido,Fácil e flexível
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O Rafael passa o treino de acordo com suas preferências.
Porque você recomenda Rafael Lima?Porque ele é pontual e focado!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Artes marciais, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Artes marciais
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Terceira idade
- Entre outros
- Mandaqui
- Mooca
- Santana
- Tatuapé
- Tucuruvi
- Vila Maria
- E região...
- "Licenciatura em Educação Física - Universidade Bandeirante de São Paulo, 2011"
- "Bacharelado em Educação Física - Universidade Bandeirante de São Paulo, 2012"
- "Global Physical Evaluation - GPE Dra. Giovanna Togashi, 2016"
- "Personal Trainer - Autônomo, desde 2013"
Avaliações dos Alunos