Images%252fprofile%252f1663158706435 s6ove1d5vt 82b0368121 p4270 0c82a716 dffb 4437 a8fb 1c84dfe19b91

RAFAEL PENHA

Personal Trainer  •  CREF 144689
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

26 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Emagrecimento, Condicionamento físico, Ganho de Massa, Definição muscular, Fortalecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Emagrecimento, Condicionamento físico, Ganho de Massa, Definição muscular, Fortalecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Bairros atendidos
  • Itaim Bibi
  • Moema
  • Paraíso
  • Planalto Paulista
  • Vila Olímpia
  • Vila Da Saúde
  • E região...
Formação
  • Pós Graduação em Fisiologia do exercício
  • Especialista em emagrecimento
  • Especialista em hipertrofia
  • Graduado em Educação Física
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.