Rafa Personal Trainer
Personal Trainer - CREF 202480-G/SP
Sobre mim
Sou profissional de Educação Física e personal trainer, com experiência em musculação e treinamento individualizado.
Meu trabalho é desenvolver treinos individualizados de acordo com o objetivo, nível de treinamento, rotina e necessidades de cada aluno. Busco tornar o processo mais seguro, eficiente e sustentável, com acompanhamento próximo e ajustes ao longo da evolução.
Atendo pessoas que buscam emagrecimento, ganho de força, melhora do condicionamento físico e retorno ao treinamento após períodos de dor ou reabilitação.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, hiit, funcional, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 150 e R$ 180 por hora/aula
Horários disponíveis
Experiência profissional
- Mêcanica da musculação - Waldemar Guimarães
- Certificada Curso BSB Strong - Periodização de treinamento
- Prescrição de Exercícios para Lesões Ortopédicas - Prof. Mariana Rosada
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- HiiT
- Funcional