Sobre mim
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, terceira idade, funcional, entre outros.
Avaliações dos alunos (2)
Daniella B.
26 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Estou adorando os métodos de treino dela, profissionalismo, simpatia e leveza que direciona os treinos, principalmente nos dias em que estou com menos vontade de treinar hahaha
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Ela é clara, objetiva, focada e muito profissional. Sempre prepara os treinos com antecedência, anota todas as cargas e avanços, além de preparar treinos extras para os dias sem acompanhamento dela.
Experiência durante as negociações
Super atenciosa e aberta a negociação.
Marina
29 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo de olhos fechados!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eu treinei com a Rafa durante quase toda a minha gestação. Ela é muito dedicada, monta o treino semanal conforme as necessidades e objetivos do aluno e prepara a aula com antecedência. Vejo muitos professores que "inventam" os treinos na hora da aula e não sei o quanto isso é eficiente. As aulas da Rafa, além de me ajudarem a controlar o peso, me ajudou também no pós parto. Após 1 mês do meu parto estou mais magra que quando engravidei e tenho certeza que os exercícios realizados durante a gestação foram essenciais neste processo.
Experiência durante as negociações
A Rafaela foi bastante profissional desde o primeiro contato. Aberta e flexível para negociações
Meus serviços
-
Personal Trainer
Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, terceira idade, funcional, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Pós graduação em Musculação e Condicionamento Físico
- Treinamento e Reabilitação funcional - André Melo
- Core 360 - Treinamento Funcional
- Pilates de solo
- Hiit - Vo2pro
Especialidades
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Terceira idade
- Funcional
Regiões atendidas
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