Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, HiiT, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?O Rapha é uma pessoa ótima de negociação. O contato com o mesmo foi o mais fácil de que consegui estabelecer na época, além da melhor disponibilidade para atender minha solicitação.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Comunicação clara e muito educado, treinamento funcional e muito motivador (percebe-se que o Rapha ama o que faz!).
Porque você recomenda Rapha Angelo?Porque ele é atencioso, competente, compreende a necessidade e está sempre motivado e nos mantém com o foco no resultado. A pena é que tive que deixá-lo no ano passado pois mudei de estado.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, HiiT, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Funcional
- HiiT
- Hipertrofia
- Entre outros
- Bela Vista
- Planalto
- Santo André
- São Bernardo Do Campo
- São Caetano Do Sul
- E região...
- "Graduado em licenciatura e bacharelado - Uniban, 2010"
- "Condutas práticas em musculação com bases em evidências - Instituto Biodelta - Dr. José Santarém
- "Biomecânica do movimento aplicada na musculação - Prof. Ms. Sandro Barone"
- "Pilates com aparelhos"
- "Metodologia Gustavo Borges de Natação- SESI, 2009"
Avaliações dos Alunos