Sobre mim
Especialista em Atividade Física para Terceira Idade
Foco em Fortalecimento e Mobilidade
Melhore sua Qualidade de Vida e Autonomia
• Treinos Personalizados e Seguros (Presencial & On-line)
• Prevenção de quedas e dores
Como Personal Trainer, dedico-me a auxiliar idosos a viverem mais e melhor. Com métodos cientificamente comprovados, crio programas focados no ganho de força, equilibrio, flexibilidade e vitalidade. Meu objetivo é ajudar a recuperar a alegria de se mover e a autonomia para as atividades diárias. Vamos construir saúde, juntos.
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Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, fortalecimento, terceira idade, cardíacos, obesos, diabéticos, necessidades especiais, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis
Experiência profissional
- Pós graduação em treinamento físico
- Treinamento 3 idade e grupo especiais
- Treinamento de forte
- Especialista em treinamento Feminino
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Fortalecimento
- Terceira idade
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Necessidades especiais