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Renan Ladeira
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 167523-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, HiiT, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Vanessa Pezzolato 28/04/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Renan entrou em contato comigo bem rapidamente, e isso foi um dos motivos que fechei com ele.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ele me avaliou critoriosamente, fez várias perguntas, antes de começarmos os treinos, para exatamente saber que tipo de exercícios ele podia e iria aplicar.

    Porque você recomenda Renan Ladeira?

    Sim, com certeza.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Sirlene Ribeiro 07/07/21
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótimo. Atencioso e disposto a negociar

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Excelente

    Porque você recomenda Renan Ladeira?

    Educado, antecioso, aula divertida

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, HiiT, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • HiiT
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Freguesia Do Ó
  • Mooca
  • Santa Cecilia
  • São Miguel Paulista
  • Tatuapé
  • Vila Matilde
  • E região...
Formação
  • Bacharel e licenciado em Educação Física - Universidade Cidade de São Paulo
  • Pós em fisiologia do exercício - Fatec Paraná
  • Treinamento Funcional - Scientific Sport
  • Avaliação Física e Prescrição do Treinamento Individualizado - Viajando pela fisiologia
  • Ex atleta de Basquetebol. Times: Universidade Anhembi Morumbi, E.C Banespa, Bragança Paulista etc...
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