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RENAN LADEIRA
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RENAN LADEIRA

Personal Trainer - CREF 167523-G/SP

  16 alunos verificados
4 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Olá! Sou um Personal Trainer dedicado a ajudar você a alcançar seus objetivos de emagrecimento e definição muscular. Meus treinos são cuidadosamente planejados para combinar o melhor dos treinos de força e cardiovascular, proporcionando resultados eficazes e duradouros. Com meu programa personalizado, você pode esperar perder entre 3 a 5 kg por mês, enquanto desenvolve músculos e melhora sua saúde geral. Vamos trabalhar juntos para transformar seu corpo e alcançar a melhor versão de si mesmo!"

Avaliações dos alunos (4)

10 4 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda o treinador?

Por ser muito atualizado na questão dos treinos, pela atenção e flexibilidade no atendimento.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

O Renan é um profissional atualizado e comunicativo, e os treinos são sempre muito bem elaborados e explicados.

Experiência durante as negociações

Muito boa, tranquila, rápida e clara.

10 Excelente Escrita há 4 meses

Porque recomenda o treinador?

Um cara super profissional, manda muito bem nos treinos, respeita nossos limites!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Comunicação rápida e eficiente.

Experiência durante as negociações

Foi bem atencioso, conseguimos agendar o treino no mesmo dia!

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Meus serviços

  • Aula experimental grátis

    Personal Trainer

    Olá! Sou um Personal Trainer dedicado a ajudar você a alcançar seus objetivos de emagrecimento e definição muscular. Meus treinos são cuidadosamente planejados para combinar o melhor dos treinos de força e cardiovascular, proporcionando resultados eficazes e duradouros. Com meu programa personalizado, você pode esperar perder entre 3 a 5 kg por mês, enquanto desenvolve músculos e melhora sua saúde geral. Vamos trabalhar juntos para transformar seu corpo e alcançar a melhor versão de si mesmo!"

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula

Experiência profissional

  • Bacharel e licenciado em Educação Física - Universidade Cidade de São Paulo
  • Pós em fisiologia do exercício - Fatec Paraná
  • Treinamento Funcional - Scientific Sport
  • Avaliação Física e Prescrição do Treinamento Individualizado - Viajando pela fisiologia
  • Técnicas de movimentos - Mtor-
  • Personal faixa preta

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • TRX
  • HiiT
  • Terceira idade
  • Funcional
  • Avaliação física

Regiões atendidas