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Renata Santos
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Renata Santos

Personal Trainer - CREF 071458-G/SP

  76 alunos verificados
23 avaliações Excelente 10.0

Sobre mim

Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, trx, nutrição, terceira idade, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, pós-operatório, entre outros.

Avaliações dos alunos (23)

10.0 23 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há 1 mês

Porque recomenda a treinadora?

Meu corpo mudou muito desde que iniciamos as aulas: emagreci e ganhei massa muscular!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Os treinos são sempre dinâmicos e focados na minha necessidade: conseguimos equilibrar a prática da atividade física com a minha rotina executiva.

Experiência durante as negociações

Fechamos o plano já na primeira aula pois eu realmente me adaptei à metodologia apresentada.

10 Excelente Escrita há 1 mês

Porque recomenda a treinadora?

Faço aulas de 1h em dupla com a minha esposa, mas cada um com seu treino individualizado. A Renata consegue balancear bem a atenção entre os 2, e selecionar exercícios/cargas de acordo com a necessidade de cada um. Além disso, ela monta a planilha de exercícios para que eu possa treinar sozinho em outros dias da semana.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

A Renata é sempre bastante atenciosa com a postura, dedicando tempo para ensinar e corrigir a execução. Ela também aproveita os treinos presenciais para fazermos exercícios mais complexos com o acompanhamento dela, enquanto deixa exercícios mais simples para fazermos sozinhos em outros dias.

Experiência durante as negociações

Fizemos a aula experimental antes de fechar o pacote mensal.

Mostrar todas as avaliações (23)

Meus serviços

  • Personal Trainer

    Personal Trainer presencial e online
    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, trx, nutrição, terceira idade, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, pós-operatório, entre outros.

    O que está incluso?

    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 150 e R$ 200 por hora/aula

Experiência profissional

  • Metabolismo e Fisiologia (USP)
  • Reabilitação Cardíaca (INCOR SP)
  • Graduanda em Nutrição
  • Master Dive (SSI)
  • Hatha Yoga

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • TRX
  • Nutrição
  • Terceira idade
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Pós-operatório

Regiões atendidas