Sobre mim
Treinar não é apenas se exercitar.
É entender o seu metabolismo e trabalhar com ele, não contra ele.
Sou Personal Trainer com formação em Metabolismo e Fisiologia pela USP e desenvolvo programas de treinamento totalmente personalizados, baseados em ciência, para quem busca resultados reais, segurança e alta performance física.
Meu método é focado em:
• Otimização do metabolismo
• Redução de gordura corporal
• Ganho de força e definição
• Saúde, longevidade e qualidade de vida
Cada treino é planejado de forma estratégica, respeitando seu corpo, seu tempo e seus objetivos.
Avaliações dos alunos (25)
Thomas S.
50 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Ela entende meus objetivos, me ajuda a alcança-los, e respeita meus limites. Muito competente, profissional e simpática, Renata procura entender como me sinto antes de cada treino e adapta a programação de atividades de acordo com a sua avaliação da minha condição naquele dia. Ela também é responsável e pontual.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Atividades devidamente explicadas e programação de treinos substanciada por uma avaliação conversada a cada encontro. Execução dos exercícios acompanhada criteriosamente e corrigida qdo necessário. Sempre pontual e caso tenha algum atraso ou problema para me atender, ela se comunica com antecedência.
Experiência durante as negociações
Ela foi muito tranquila, clara e transparente. Me ofereceu a aula experimental que aceitei. Após a aula eu a comparei com 03 outros profissionais que tbm me deram aula experimental e eu a selecionei.
Barbara B.
63 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Maior mobilidade e capacidade respiratória.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Ótima profissional.
Experiência durante as negociações
Pessoa incrível.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, terceira idade, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, pós-operatório, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 120 e R$ 160 por hora/aula
Experiência profissional
- Metabolismo e Fisiologia (USP)
- Reabilitação Cardíaca (INCOR SP)
- Graduanda em Nutrição
- Master Dive (SSI)
- Hatha Yoga
Especialidades
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Nutrição
- Terceira idade
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Pós-operatório
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 11 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!