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Renata Santos
Renata Santos

Renata Santos

Personal Trainer - CREF 071458-G/SP

80 alunos verificados
• Online agora
25 avaliações Excelente 10
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Sobre mim

Treinar não é apenas se exercitar.
É entender o seu metabolismo e trabalhar com ele, não contra ele.

Sou Personal Trainer com formação em Metabolismo e Fisiologia pela USP e desenvolvo programas de treinamento totalmente personalizados, baseados em ciência, para quem busca resultados reais, segurança e alta performance física.

Meu método é focado em:
• Otimização do metabolismo
• Redução de gordura corporal
• Ganho de força e definição
• Saúde, longevidade e qualidade de vida

Cada treino é planejado de forma estratégica, respeitando seu corpo, seu tempo e seus objetivos.

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física Aulas por video-chamada
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Avaliações dos alunos (25)

10 25 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda a treinadora?

Ela entende meus objetivos, me ajuda a alcança-los, e respeita meus limites. Muito competente, profissional e simpática, Renata procura entender como me sinto antes de cada treino e adapta a programação de atividades de acordo com a sua avaliação da minha condição naquele dia. Ela também é responsável e pontual.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Atividades devidamente explicadas e programação de treinos substanciada por uma avaliação conversada a cada encontro. Execução dos exercícios acompanhada criteriosamente e corrigida qdo necessário. Sempre pontual e caso tenha algum atraso ou problema para me atender, ela se comunica com antecedência.

Experiência durante as negociações

Ela foi muito tranquila, clara e transparente. Me ofereceu a aula experimental que aceitei. Após a aula eu a comparei com 03 outros profissionais que tbm me deram aula experimental e eu a selecionei.

10 Excelente Escrita há mais de 2 anos

Porque recomenda a treinadora?

Faço aulas de 1h em dupla com a minha esposa, mas cada um com seu treino individualizado. A Renata consegue balancear bem a atenção entre os 2, e selecionar exercícios/cargas de acordo com a necessidade de cada um. Além disso, ela monta a planilha de exercícios para que eu possa treinar sozinho em outros dias da semana.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

A Renata é sempre bastante atenciosa com a postura, dedicando tempo para ensinar e corrigir a execução. Ela também aproveita os treinos presenciais para fazermos exercícios mais complexos com o acompanhamento dela, enquanto deixa exercícios mais simples para fazermos sozinhos em outros dias.

Experiência durante as negociações

Fizemos a aula experimental antes de fechar o pacote mensal.

Mostrar todas as avaliações (25)

Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana R$ 160 /aula
2x semana Sob consulta
3x semana Sob consulta
4x semana Sob consulta
5x semana Sob consulta
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Experiência profissional

  • Metabolismo e Fisiologia (USP)
  • Reabilitação Cardíaca (INCOR SP)
  • Graduanda em Nutrição
  • Master Dive (SSI)
  • Hatha Yoga

Especialidades

  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Nutrição
  • Terceira idade
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Pós-operatório

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Terça-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
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Regiões atendidas