Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tranquila e flexível
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom. Ela possui um profissionalismo ímpar. Foca muito em técnicas e a realização perfeita de cada movimento.
Porque você recomenda Renata Antonialli?Minhas dores desapareceram após iniciar o treinamento com ela. Minha qualidade de vida melhorou 100%
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ela é super negociável.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito boa. Os treinos são de acordo com minhas limitações e meu condicionamento. Ela é super profissional, técnica, bem humorada, inteligente, pontual e criativa. Estou muito satisfeito e a indico de olhos fechados.
Porque você recomenda Renata Antonialli?Ela é a melhor personal que já tive.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
O valor da aula proposto é justo. Posso repor as aulas do mês que eventualmente tive que cancelar com alguma antecedência.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Fiquei feliz em encontrar a Renata, que é uma personal que presta atenção nas suas necessidades . Um breve comentário que fiz sobre uma cirurgia de varizes, fez com que ela desse ênfase para o problema. Depois comentei com o meu médico e ele elogiou a atenção que ela teve em cuidar do problema. O treinamento é sério mas a Renata leva em consideração as minhas limitações.
Porque você recomenda Renata Antonialli?A Renata tem experiência e não deixa de observar, a cada aula, as minhas necessidades com todos os itens que envolvem a postura, força ou dores que envolvem o dia a dia. Desde que comecei as aulas com a Renata, sinto-me mais motivada a fazer exercícios e ter uma vida mais saudável.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Maravilhosos. Ela é super didática, muito técnica e atenciosa. Se preocupa com cada detalhe dos movimentos, as aulas fluem tão bem que a gente nem vê o tempo passar. Nunca mais senti dores e consegui mudar meu corpo de forma gradual e segura.
Porque você recomenda Renata Antonialli?Por todas as qualidades descritas acima. Ela é sensacional.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Renata é uma profissional muito atenciosa e tranquila. O valor de sua hora aula é conivente com o altíssimo nível de seu trabalho.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ela não realiza treinos repetitivos, super educada, atenciosa, pontual, alto astral e inteligente. Possui uma metodologia diferenciada… super segura. Sempre preocupada com a técnica e postura ao realizar os exercícios. Profissional ímpar! Muito diferente de muitos que já contratei.
Porque você recomenda Renata Antonialli?Porque ela é a melhor. Estou muito feliz com os meus resultados.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Negociação fácil, sem stress.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótima comunicação. Treino excelente.
Porque você recomenda Renata Antonialli?Profissional maravilhosa, possui bastante conhecimento técnico, principalmente em relação a execução correta dos movimentos, pontual com os horários,
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito bom! Custo X benefício
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelentes
Porque você recomenda Renata Antonialli?Profissionalismo, atenção e técnicas diferenciadas que trouxeram mais estímulo e força de vontade para encarar o meu objetivo de emagrecimento onde alcancei evolução na minha tonalidade física.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Super negociável!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Objetiva, dedicada, ela se preocupa o tempo todo com a postura e execução dos movimentos. Super técnica e motivadora.
Porque você recomenda Renata Antonialli?Ela foi a melhor personal que já tive! Possuo lesões de joelho e quadril, após iniciar os treinos com ela, as dores desapareceram. Emagreci, ganhei massa e agora estou com o físico que buscava a anos. Recomendo a de olhos fechados!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Super tranquilo
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Sensacional
Porque você recomenda Renata Antonialli?Melhor personal da vida
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Renata muito acessivel, responde de forma rapida e bem profissional
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Comunicacao constante e oportuna, faz o treino de acordo com sua capacidade e objetivos. Muito preocupada que faca os exercicios de forma correta. Seu treino eh dinamico e ajuda no comprometimento do aluno.
Porque você recomenda Renata Antonialli?Acessivel, treino a medida e preocupada com sua evolucao.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
- Entre outros
- Aclimação
- Chácara Klabin
- Moema
- Paraíso
- Vila Clementino
- Vila Mariana
- E região...
- Pós graduação em Fisiologia do Exercício (FMU)
- Especialização em Pilates (Ivana Hein)
- Graduada em Licenciatura Plena (Unip)
Avaliações dos Alunos