Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 200 /aula |
| 2x semana (10% desc.) | R$ 180 /aula |
| 3x semana (25% desc.) | R$ 150 /aula |
| 4x semana (25% desc.) | R$ 150 /aula |
| 5x semana (25% desc.) | R$ 150 /aula |
Personal Trainer - CREF 072924-G/SP
Possuo 15 anos de experiência em treinamento individualizado e em grupos focado na musculação.
Com uma abordagem técnica, segura e individualizada, desenvolvo programas de treinamento focados na reabilitação, fortalecimento e prevenção de lesões, sempre respeitando os limites e objetivos de cada aluno.
Também atuo com protocolos específicos para Lipedema, treinamento para idosos, pilates, hiit, alongamento e emagrecimento, unindo ciência, tecnica, cuidado e resultados reais.
Para atendimento em academias de rede, o valor da taxa de personal externo será repassado para o aluno.
A Renata tem experiência e não deixa de observar, a cada aula, as minhas necessidades com todos os itens que envolvem a postura, força ou dores que envolvem o dia a dia. Desde que comecei as aulas com a Renata, sinto-me mais motivada a fazer exercícios e ter uma vida mais saudável.
Fiquei feliz em encontrar a Renata, que é uma personal que presta atenção nas suas necessidades . Um breve comentário que fiz sobre uma cirurgia de varizes, fez com que ela desse ênfase para o problema. Depois comentei com o meu médico e ele elogiou a atenção que ela teve em cuidar do problema. O treinamento é sério mas a Renata leva em consideração as minhas limitações.
O valor da aula proposto é justo. Posso repor as aulas do mês que eventualmente tive que cancelar com alguma antecedência.
Tem muita experiencia e uma bagagem tecnica / formacao muito boa . Particularmente no meu caso de terceira idade procurou sempre entender meus limites e desenvolver treinos adequados . Tb estabeleceu contato com outra personal com quem faco treinos em outra cidade. Os resultados ao longo de um ano foram visiveis ( parte muscular , forca , postura e fim de dores de coluna e outros )
Muito profissional , atenciosa - preocupada em manter um ritmo e adequar os treinos as minhas condicoes.
Renata foi muito rapida e atenciosa por telefone . Apos explicar meus objetivos ela comentou que usaria a primeira aula para fazer uma avaliacao geral .
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 200 /aula |
| 2x semana (10% desc.) | R$ 180 /aula |
| 3x semana (25% desc.) | R$ 150 /aula |
| 4x semana (25% desc.) | R$ 150 /aula |
| 5x semana (25% desc.) | R$ 150 /aula |