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Renata Medina
(3 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 119729
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(3 avaliações)

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    Guilherme Sanchez 27/10/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Super gente boa, adequou mt bem a nossa realidade, sendo flexível e justa na negociação

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Renata adequou mt bem os treinos aos nossos objetivos, preparando execícios dentro dos nossos limites, e sendo super cautelosa com postura e execução correta.

    Porque você recomenda Renata Medina?

    A rê é super gente boa, fácil de conversar mas sempre muito séria em relação aos cuidados com o exercício. Recomendo!

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Daniele Teles 26/03/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Contatei a Renata através do site treinar-me e fui prontamente atendida.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Os treinos que ela montou foi bem o que eu esperava, intensos e eficientes;

    Porque você recomenda Renata Medina?

    Renata é animada e divertida o que torna os nossos treinos mais "leves". Recomendo!

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Grace Keli Do Espírito Santo 23/10/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi muito tranquilo ela me atendeu rápido me tirando todas as dúvidas

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Treino maravilhoso superou minhas expectativas estou conquistando meus objetivos

    Porque você recomenda Renata Medina?

    Profissional dedicada competente e divertida adoro treinar com ela as aulas são ótimas

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Brooklin Paulista
  • Campo Belo
  • Cidade Monções
  • Itaim Bibi
  • Moema
  • Vila Nova Conceição
  • E região...
Formação
  • Pós Graduação Biomecanica treinamento- USP 2020
  • Pós graduação Fisiologia do Exercicio -Cefit 2018
  • Pós graduando em Grupos especiais (obesos, hipertensos, idosos, cardíacos e gestantes)
  • Biomecanica aplicada a Lesões músculos esqueléticas 2021
  • Pós graduando em Prevenção e recuperação de lesões músculo esqueléticas
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