Images%252fprofile%252f1442351751029 gokpuzgq07ywg66r 1c2dd1b388 p384 20150915 175316

Renata Lacerda
(1 avaliação)

Personal Trainer  •  CREF 049256-G/SP
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

361 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Avaliação física, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(1 avaliação)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Sandra Mattar 05/01/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Experiência tranquila, de fácil comunicação.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Comunicação excelente, métodos de treino eficazes

    Porque você recomenda Renata Lacerda?

    Por ser uma pessoa de fácil acesso, firme e muito focada nos treinos, simpática e comunicativa

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Avaliação física, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Avaliação física
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Barra Funda
  • Higienópolis
  • Lapa
  • Perdizes
  • Pinheiros
  • Vila Madalena
  • E região...
Formação
  • Certificação de Treinamento Físico Funcional - Bpro Treinamento - 2016
  • Certificação On-line de Personal Trainer - Test Trainer - 2015
  • Curso de Treinamento Funcional - Action 360 - 2014
  • Pos Graduação em Biomecânica, Avaliação Fisica e Prescrição de Exercícios - UniFMU - 2009
  • Graduação Plena de Educação Física - UniFMU - 2005
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.