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Rodolfo Rocha
(1 avaliação)

Personal Trainer  •  CREF 137577-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(1 avaliação)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Leyla Aparecida Xavier Primo 15/10/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Falamos por WhatsApp e marcamos uma aula experimental em casa mesmo, tudo super tranquilo e com profissionalismo.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Estou adorando treinar com o Rodolfo, ele vai mudando os treinos conforme progresso “puxando a orelha” nas horas certas.

    Porque você recomenda Rodolfo Rocha?

    Ele é ótimo, engraçado, detesto academia mas hoje nem vejo a nossa hora passar, pois o treino tem um clima leve! Indico para todos

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Higienópolis
  • Mooca
  • Tatuapé
  • E região...
Formação
  • Graduação em Educação Física - FMU, 2016
  • Pós graduado em Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de exercícios - FMU, 2018
  • Diversos cursos em musculação, incluindo a "18°IHRSA Fitness Brasil"
  • Graduando em Nutrição - FMU, 2021
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