Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Muito atencioso e prestativo
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Estuda os meios necessários para que seu aluno alcance os objetivos. Busca direcionar os exercícios para que se alcance o sucesso. É claro para ensinar e demonstrar como se faz o exercido de forma correta; observe com atenção a realização dos mesmos e corrige o necessário para alcançar um bom resultado.
Porque você recomenda Rodolfo Lima?Atencioso, educado, prestativo e parceiro na busca da conquista dos objetivos do aluno. Mostra conhecimento da sua profissão.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Entre outros
- Alto De Santana
- Pinheiros
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- Vila Guilherme
- Vila Maria
- Vila Mariana
- E região...
- Formado em Educação Física Bacharel e Licenciatura com certificação de cursos da PHORTE E FPA.
- HIIT – fitness e wellness: teórico e Prático – Instituto Phorte 2016
- Treinamento funcional: calistenia, auto resistência e resistência manual – Instituto Phorte 2016
- FPA – Certificação em Musculação 2018
- Highfit – Periodização do treinamento de força 2019
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