Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Personal Trainer em Vila Pirituba e região
Treinos personalizados para Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?O processo de acertos da quantidade de aulas e valores foi super tranquilo e bem justo o valor cobrado.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?As aulas com o Rodrigo são extremamente focadas,consegui ter um desenvolvimento gradual e muito consistente dentro das minhas limitações e os resultados estão sendo muito positivos, o que torna o processo muito agradável.
Porque você recomenda Rodrigo Fernandes?Rodrigo é um cara muito profissional com amplo conhecimento do que faz, teve e tem muito cuidado com minhas limitaçoes e dosa as "puxadas" nas aulas de forma que não fique dentro da zona de conforto e cria desafios graduais, a comunicação flui muito bem, é super pontual e está sempre motivando o desenvolvimento além de controlar bem a minha ansiedade por resultados mais rápidos.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Hipertrofia
- Terceira idade
- Entre outros
- Vila Pirituba
- Alto Da Lapa
- Higienópolis
- Itaim Bibi
- Pacaembu
- Parque Sao Domingos
- Vila Leopoldina
- E região...
- Bacharel em Educação Física - UNIP, 2014
- Treinamento Funcional - CORE360 - 2017
- Coach de Emagrecimento - 2016
- Aulas de alongamento/funcinal/cond. físico/ginástica localizada/musculação - Pacaembu, 2014
- Professor de musculação - Fit in Company, 2015-2016
Avaliações dos Alunos