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Rogério Costa

Rogério Costa

Personal Trainer - CREF 127986-G/SP

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Sobre mim

Sou treinador e nutricionista especializado em definição muscular e hipertrofia.

Há mais de 10 anos atuo com treinamento personalizado e, nos últimos 5 anos, também com nutrição esportiva, ajudando pessoas a conquistarem um corpo forte, definido e saudável sem abrir mão da vida social.

Sou pós-graduado em Bodybuilding Coach e acredito que os melhores resultados acontecem quando treino e nutrição trabalham juntos. Por isso, desenvolvo estratégias personalizadas que respeitam sua rotina, preferências e objetivos.

Aula experimental grátis Consultoria online Avaliação física

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Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, avaliação física, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 100 e R$ 180 por hora/aula

Horários disponíveis

Segunda-feira
9h 10h 12h 13h 14h 15h 16h 17h
Terça-feira
9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h
Quarta-feira
9h 10h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h
Quinta-feira
9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
9h 10h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 20h 21h 22h

Experiência profissional

  • Graduação em Educação Física - Centro universitário Sant’Anna
  • Pós Graduação em Bodybuilding Coach - Faculdade Uniguaçu
  • Graduação em Nutrição - Universidade Cruzeiro do Sul

Especialidades

  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Nutrição
  • Avaliação física

Regiões atendidas