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Ronaldo Junior
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Ronaldo Junior

Personal Trainer - CREF 128987-G/SP

  8 alunos verificados
5 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Personal trainer presencial e online.
Planejamento de treino e nutricional adaptado as suas necessidades e disponibilidade;
Reeducação alimentar;
A montagem de treino e dieta são feitas pensando na adesão a longo prazo e bem estar do aluno, respeitando sempre a disponibilidade, levando em consideração sua rotina e preferências.
Toda orientação e planejamento é com base na literatura cientifica.
Ajudo você a conquistar o corpo que deseja;

Avaliações dos alunos (5)

10 5 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há mais de 2 anos

Porque recomenda o treinador?

É um ótimo profissional, gosta do que faz, está sempre se atualizando e faz um treino bem personalizado para atender minhas expectativas.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Tecnicamente muito bom, consegue avaliar meu desempenho, traça metas junto comigo e otimiza meu tempo.

Experiência durante as negociações

Foi super fácil e rápido. Ele conseguiu adaptar as aulas para os meus horários corridos. O valor tb é muito bom.

10 Excelente Escrita há mais de 2 anos

Porque recomenda o treinador?

Recomendo o Ronaldo pelos objetivos que consegui com sua ajuda. Até agora foram 45 dias de treino junto com dieta para hipertrofia. Tenho 1.83cm e no começo pesava 82kg e nunca fui praticante de musculação de forma ativa. Após 45 dias estou com 88.3kg onde 5kg foram de massa magra, todas as minhas medidas evoluíram de forma significativa e tudo isso em pouco tempo. Esse resultado com certeza foi fruto da agenda de treino bem planejada pelo Ronaldo. Aconselho a todas as pessoas que estão lendo esse review que entrem em contato com o Ronaldo para tirar suas dúvidas.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

O Ronaldo é um profissional que estuda bastante uma de suas especializações é sobre hipertrofia e em todas as aulas aprendo algo novo com ele e como podemos ir melhorando o treino. O método que ele utiliza é totalmente individualizado para a pessoa de acordo com suas características físicas e objetivos e a forma de montar os treinos é muito boa, de fato a metodologia que ele utiliza é algo totalmente diferente do que outros profissionais aplicam. Isso com certeza é fruto dos estudos diários e de ter colocado em prática toda essa teoria que adquiriu com o passar dos anos. Com certeza um profissional fora da curva!

Experiência durante as negociações

Bem rápido! Entrei em contato por whatsapp e em poucas horas o Ronaldo entrou em contato. Falei todas as minhas as minhas dúvidas sobre como funciona e marcamos uma aula para conversarmos e o Ronaldo entender sobre meu nível, objetivos, dicas etc.

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Meus serviços

  • Aula experimental grátis

    Personal Trainer

    Personal trainer presencial e online.
    Planejamento de treino e nutricional adaptado as suas necessidades e disponibilidade;
    Reeducação alimentar;
    A montagem de treino e dieta são feitas pensando na adesão a longo prazo e bem estar do aluno, respeitando sempre a disponibilidade, levando em consideração sua rotina e preferências.
    Toda orientação e planejamento é com base na literatura cientifica.
    Ajudo você a conquistar o corpo que deseja;

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis

    Valor:

    Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula

Experiência profissional

  • Bacharel em Educação Física - UNIP, 2015
  • Personal Fitness Trainer Specialist - IFBB, 2016
  • Curso de Extensão de Biomecânica Aplicada ao Exercício - EEFE USP, 2017
  • Musculação Feminina Teórico/Prático - INSTITUTO CEFISA, 2019
  • Guia Prática de Hipertrofia e Emagrecimento - PW PRECISION, 2020

Especialidades

  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Nutrição

Regiões atendidas