Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, Nutrição, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Ótima e tranquila, adaptou a necessidade às minhas possibilidades.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimo! O Ronaldo sempre explica tudo, desde os métodos, a execução até o que o treino/exercício fará no corpo, de forma clara e dando segurança... está sempre disponível para esclarecer dúvidas e acompanhar a evolução do treino.
Porque você recomenda Ronaldo Junior?Profissional atencioso, acessível e disponível, que claramente gosta do que faz e adapta o treino às necessidades e preferências do aluno. Super recomendo ☺️
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Super tranquila, clara e justa!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Comunicação muito fácil e prática, Ronaldo sempre muito atencioso e solícito. Treinos adequados às minhas preferências e necessidades e Ronaldo se dispõe a acompanhar a evolução dos treinos.
Porque você recomenda Ronaldo Junior?Ronaldo é super profissional, atencioso, solícito e sabe muito sobre o que faz. Recomendo muito!
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Ótima! Encontramos um plano adequado à minha necessidade.
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Porque você recomenda Ronaldo Junior?Se você gosta de estar com profissionais que realmente amem o que fazem e estudam incansavelmente pra melhoria contínua, o Ronaldo atende todos esses requisitos com louvor!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, Nutrição, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Nutrição
- Entre outros
- Avenida Paulista
- Ipiranga
- Jardins
- Moema
- Vila Mariana
- Vila Olimpia
- E região...
- Bacharel em Educação Física - UNIP, 2015
- Personal Fitness Trainer Specialist - IFBB, 2016
- Curso de Extensão de Biomecânica Aplicada ao Exercício - EEFE USP, 2017
- Musculação Feminina Teórico/Prático - INSTITUTO CEFISA, 2019
- Guia Prática de Hipertrofia e Emagrecimento - PW PRECISION, 2020
Avaliações dos Alunos