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Ronaldo Junior
(4 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 128987-G/SP
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Treinos personalizados para Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, Nutrição, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(4 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Mauricio Junior 24/03/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Bem rápido! Entrei em contato por whatsapp e em poucas horas o Ronaldo entrou em contato. Falei todas as minhas as minhas dúvidas sobre como funciona e marcamos uma aula para conversarmos e o Ronaldo entender sobre meu nível, objetivos, dicas etc.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O Ronaldo é um profissional que estuda bastante uma de suas especializações é sobre hipertrofia e em todas as aulas aprendo algo novo com ele e como podemos ir melhorando o treino. O método que ele utiliza é totalmente individualizado para a pessoa de acordo com suas características físicas e objetivos e a forma de montar os treinos é muito boa, de fato a metodologia que ele utiliza é algo totalmente diferente do que outros profissionais aplicam. Isso com certeza é fruto dos estudos diários e de ter colocado em prática toda essa teoria que adquiriu com o passar dos anos. Com certeza um profissional fora da curva!

    Porque você recomenda Ronaldo Junior?

    Recomendo o Ronaldo pelos objetivos que consegui com sua ajuda. Até agora foram 45 dias de treino junto com dieta para hipertrofia. Tenho 1.83cm e no começo pesava 82kg e nunca fui praticante de musculação de forma ativa. Após 45 dias estou com 88.3kg onde 5kg foram de massa magra, todas as minhas medidas evoluíram de forma significativa e tudo isso em pouco tempo. Esse resultado com certeza foi fruto da agenda de treino bem planejada pelo Ronaldo. Aconselho a todas as pessoas que estão lendo esse review que entrem em contato com o Ronaldo para tirar suas dúvidas.

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    Nathalia Neuber Haidar 18/01/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima e tranquila, adaptou a necessidade às minhas possibilidades.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimo! O Ronaldo sempre explica tudo, desde os métodos, a execução até o que o treino/exercício fará no corpo, de forma clara e dando segurança... está sempre disponível para esclarecer dúvidas e acompanhar a evolução do treino.

    Porque você recomenda Ronaldo Junior?

    Profissional atencioso, acessível e disponível, que claramente gosta do que faz e adapta o treino às necessidades e preferências do aluno. Super recomendo ☺️

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    Giuliane Asahara 12/12/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Super tranquila, clara e justa!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Comunicação muito fácil e prática, Ronaldo sempre muito atencioso e solícito. Treinos adequados às minhas preferências e necessidades e Ronaldo se dispõe a acompanhar a evolução dos treinos.

    Porque você recomenda Ronaldo Junior?

    Ronaldo é super profissional, atencioso, solícito e sabe muito sobre o que faz. Recomendo muito!

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    Isabela Candelaria 22/10/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima! Encontramos um plano adequado à minha necessidade.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O Ronaldo explica absolutamente tudo, dando muita segurança no plano de treinos estabelecido. Além de estar sempre à disposição para esclarecer dúvidas!

    Porque você recomenda Ronaldo Junior?

    Se você gosta de estar com profissionais que realmente amem o que fazem e estudam incansavelmente pra melhoria contínua, o Ronaldo atende todos esses requisitos com louvor!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Definição muscular, Emagrecimento, Hipertrofia, Nutrição, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Nutrição
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Avenida Paulista
  • Bela Vista
  • Ipiranga
  • Jardins
  • Vila Mariana
  • Vila Da Saúde
  • E região...
Formação
  • Bacharel em Educação Física - UNIP, 2015
  • Personal Fitness Trainer Specialist - IFBB, 2016
  • Curso de Extensão de Biomecânica Aplicada ao Exercício - EEFE USP, 2017
  • Musculação Feminina Teórico/Prático - INSTITUTO CEFISA, 2019
  • Guia Prática de Hipertrofia e Emagrecimento - PW PRECISION, 2020
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