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Rosana Capovilla
(1 avaliação)

Personal Trainer  •  CREF 085763-G/SP
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Sem Compromisso

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Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(1 avaliação)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Elizabeth Connolly 10/01/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Super tranquilo e rápido!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Simples, super motivante e não fica cansativo na rotina! .

    Porque você recomenda Rosana Capovilla?

    Super bem montado os treinos sem ficar muito entediante.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 120/ aula

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Peça um orçamento agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Avenida Paulista
  • Bela Vista
  • Itaim Bibi
  • Jardins
  • Moema
  • Vila Olímpia
  • E região...
Formação
  • “Profissional de Educação Física” 2010
  • “Pós Graduação em Fisiologia do Exercício-UGF,2012”
  • “Treinamento Funcional Core 360°, 2014
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