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Rafael Parenquine
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 144182
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Sobre mim


Treinos personalizados para Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Ciclismo, Condicionamento físico, Corrida de rua, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Maria Fernanda Riscali De Lima Moraes 04/03/23
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Minha experiência foi super tranquila. O Rafael respondeu meu contato super rápido e foi claro em relação a valores e treinos.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O treino do Rafael é muito bom e a comunicação super fácil e tranquila.

    Porque você recomenda Rafael Parenquine?

    Eu recomendo muito o Rafael. Ele é atencioso, competente, faz um treino direcionado aos objetivos e à necessidade do aluno. Eu treino há muitos anos mas o treino do Rafael está facilitando muito o atingimento dos meus objetivos.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Marcela Leal 11/04/23
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O Rafael esteve sempre disponível e foi bastante flexível

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O treino foi montado de acordo com minhas expectativas e sempre existe espaço para aprimoramento/melhorias.

    Porque você recomenda Rafael Parenquine?

    Profissionalismo e técnica.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Avaliação física, Cardíacos, obesos, diabéticos, Ciclismo, Condicionamento físico, Corrida de rua, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Ciclismo
  • Condicionamento físico
  • Corrida de rua
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Bela Vista
  • Cerqueira César
  • Jardim Paulista
  • Jardins
  • Paraíso
  • Vila Mariana
  • E região...
Formação
  • Bacharel em Educação Física - UNESP, 2018
  • Especialista em Reabilitação Cardíaca - Incor/HCFMUSP, 2019
Redes sociais
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